نوشته شده توسط : پارس اتیلن

طراحی کابینت آشپزخانه

آشپزخانه اغلب مهم ترین فضای کل خانه است. در طراحی آشپزخانه باید موارد زیادی را در نظر گرفت و رنگ کابینت آشپزخانه در بین آنها رتبه بالایی دارد.

هنگامی که نوبت به انتخاب رنگ کابینت آشپزخانه می رسد، مهم است که این کار را با در نظر گرفتن طول عمر انجام دهید: آخرین چیزی که می خواهید این است که در کوتاه مدت آنها را دوباره رنگ کنید.

بنابراین، ما فکر می کنیم که مانند تمام ترندهای آشپزخانه، رنگ کابینت آشپزخانه شما باید بی انتها باشد، در حالی که البته منعکس کننده شخصیت و سبک طراحی شما است.

و بنابراین، ترندهای برتر رنگ کابینت آشپزخانه برای سال 2025 چیست؟ ما به عنوان الهام بخش سال پیش رو، از طراحان داخلی خواستیم رنگ هایی را که پیش بینی می کنند سلطنت کنند.

از رنگ‌های خنثی گرم گرفته تا سبزهای پررنگ، هر کدام از این رنگ‌ها دارای کیفیتی بی‌انتها هستند، نه اینکه بیش از حد به سمت ترند هدایت شوند، بلکه برای سال‌ها شیک و جذاب هستند.

ده ترند رنگ کابینت آشپزخانه برای سال 2025

رنگ‌های کلاسیک و خنثی هرگز از مد نمیوفتند، اما گزینه‌های جسورانه‌تر برای رنگ‌های رنگ کابینت آشپزخانه به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شوند - مانند آبی تیره و سبز خاکی. پالت رنگ بسیار متنوع است، بنابراین با نمونه های رنگ و مواد وقت بگذارید تا بتوانید ظاهری عالی داشته باشید.

بنابراین، چه ترندهای رنگی در صدر لیست علاقه مندی های داخلی برای سال 2025 قرار دارند؟ آیا رابطه عاشقانه ما با آشپزخانه های خاکستری بالاخره به پایان رسیده است و چگونه می توانیم برای سایه های عمیق تر در مناطق آماده سازی خود کار کنیم؟

ما ده ترند برتر رنگ برای کابینت آشپزخانه را نشان می دهیم.

1. FOREST GREEN را در آغوش بگیرید.

تزیین با رنگ سبز امسال بسیار محبوب بوده است، و با نگاهی به سال 2025، هیچ نشانه ای از توقف را نشان نمی دهد.

وقتی صحبت از کابینت آشپزخانه به میان می آید، سایه های سبز تیره و جنگلی تعادل کاملی بین خوش خلقی و پیچیده ایجاد می کند، راهی بی خطر برای اضافه کردن درام به قلب خانه هستند.

2. یک آشپزخانه آرام با رنگ آبی ملایم ایجاد کنید.

با رفتن به سال 2025، پیش‌بینی می‌کنیم که عشق بیشتری به تزئینات با رنگ آبی ببینیم. اما نه هر سایه آبی، مخصوصاً آبی روشن و پودری که فضایی آرام بخش ایجاد می کند.

از آنجایی که این روند رنگی بسیار زنده است، به ویژه با ایده های رنگ آمیزی خوب کار می کند و رنگ را فراتر از کابینت ها به دیوارها نیز می برد.

3. رنگ مشکی را با زغال تیره جایگزین کنید.

در حالی که کابینت های آشپزخانه مشکی در سال 2024 جذابیت داشتند، به جای آن از رنگ زغالی تیره کمی خشن تر استفاده کنید.

4. روند خنثی گرم را در آغوش بگیرید.

وقتی نوبت به دکوراسیون با رنگ‌های خنثی در سال 2025 می‌رسد، می‌توان انتظار داشت که به جذابیت رنگ‌های گرم ادامه دهیم و رنگ‌های سرد را که قبلاً دوست‌داشتنی بودیم با رنگ‌های گرم‌تر جایگزین کنیم.

رنگ‌های زیادی در دسته رنگ‌های خنثی گرم وجود دارد، از بژ تا خاکستری، مایل به قرمز تا صورتی ملایم، که همگی ظاهری آرام و مطبوع را ایجاد می‌کنند و در عین حال حسی خانگی و دلپذیر را در آشپزخانه شما تضمین می‌کنند.

5. ظرافت را با تیره ترین رنگ های آبی اضافه کنید.

در حالی که زمانی رنگ سرمه ای یک رنگ کابینت آشپزخانه محبوب بود، اکنون شاهد جذابیت بیشتری برای سایه های تیره آبی که تقریباً مشکی هستند، هستیم.

تیره‌ترین سایه‌های آبی با ارائه ظاهری هوشمندانه ، گاهی اوقات می‌تواند چیزی باشد که برای عمق بخشیدن به آشپزخانه‌های خنثی لازم است.

6. درام را با سبز زمردی اضافه کنید.

برخلاف کابینت‌های کلاسیک تمام سفید یا چوبی، صاحبان خانه اکنون کابینت‌های آبی تیره یا سبز زمردی غنی را انتخاب می‌کنند که ظاهری قوی و پیچیده دارد.

کابینت‌های دو رنگ که از رنگ‌های مکمل یا متضاد برای واحدهای پایه و دیوار استفاده می‌کنند نیز محبوبیت پیدا می‌کنند و جذابیت بصری و عمق را به فضای آشپزخانه می‌افزایند.

7. لکه ها را از روی رنگ ها انتخاب کنید.

کابینت های آشپزخانه بدون رنگ ترند بزرگ کابینت برای سال 2025 هستند، بنابراین برای ظاهری کاملاً مد روز و در عین حال کلاسیک، لکه ای را بر روی یک رنگ انتخاب کنید.

8. رنگ کابینت خاکستری را به سبز مریم گلی تغییر دهید.

در مورد محبوبیت رنگ سبز در 12 ماه گذشته تردیدی وجود ندارد. محبوبیت پالت خاکستری برای مدت طولانی (شاید خیلی طولانی) بر خانه های ما تسلط داشته است.

آشپزخانه های سبز همچنین شور و اشتیاق ما به فضای سبز، گیاهان داخلی و حال و هوای طبیعی را که در هر اتاق خانه، از جمله آشپزخانه ریشه دوانده است، نشان می دهد.

9. ترند لوکس آرام را با سایه های کشمیری جایگزین کنید.

لوکس آرام و مینیمالیسم دنج در مسیری قرار دارند که برای سال 2025 برجسته باقی بمانند - و برای آشپزخانه ها، این به رنگی است که به عنوان "ترمه" توصیف می شود.

با فاصله گرفتن از رنگ‌های سفید تمیز و بالینی، ترمه رنگی مناسب برای تزریق گرما و سادگی به یکباره است. طیف وسیعی از سایه ها در زیر چتر ترمه وجود دارد - از بژ ترمه تا خاکستری ترمه. شرایط نوری مختلف نیز ظاهر هر یک را تغییر می دهد.

10. رنگ زرد تقویت کننده خلق و خو را معرفی کنید.

آشپزخانه های زرد آفتابی با شادی فوری برابری می کند. بنابراین، چه راه ساده‌تری برای اضافه کردن لبخند بزرگ به خانه‌تان هر روز نسبت به کابینت‌های آشپزخانه زرد رنگ و شاداب چیست؟

همه سایه های زرد برای سال 2025 در خانه مورد توجه قرار می گیرند، خواه خردلی غنی و اخرای عمیق باشد یا زعفران، پامچال تازه و لیمو مرکبات.

در طراحی کابینت آشپزخانه فرقی نمی‌کند به سمت رنگ‌های خنثی گرم یا سبزهای تیره‌تر جذب شده باشید، الهام‌بخش زیادی از این رنگ‌های کابینت آشپزخانه وجود دارد.

مهم‌تر از همه، حتماً سایه‌ای را انتخاب کنید که کاملاً با سلیقه شما همخوانی داشته باشد: اینکه چقدر یک رنگ را دوست دارید مهمترین چیز در طراحی طرح‌های رنگی فضای شما است.

طراحی کلی و کابینت های آشپزخانه با مجموعه ایوان سبز

گروه ایوان سبز با بهره گیری از طراحان حرفه ای خود و تیم اجرایی مجرب، فضایی را در آشپزخانه شما خلق می کند که علاوه بر تنوع و زیبایی، آرامشی خاص برای ساکنینش به ارمغان خواهد ‌آورد.

وظیفه ما آفرینش فضاست، فضایی که در عین زیبا و خاطره انگیز بودن، کارآمدی خود را از دست نمی دهد. طراحان داخلی ما با تنیدن اصول فنی و تخصصی معماری با اصول زیبایی شناسی و روانشناسی، فضایی را طراحی می کنند که بیانگر هویت، نیاز، درک و خواسته های شماست.

تماس با ما

شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.

 تلفن:

۰۲۱ – ۲۲۷۹۵۳۴۰

۰۹۱۲ – ۲۸۳۵۵۶۲

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم، پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

منبع: https://interior-designer.ir/

 



:: برچسب‌ها: طراحی کلی و کابینت های آشپزخانه , طراحی چیدمان کابینت آشپزخانه , نقش طراحی کابینت در شرایط آشپزخانه ایده آل , ,
:: بازدید از این مطلب : 62
|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : دو شنبه 26 شهريور 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : پارس اتیلن

پشتیبانی وب سایت چیست؟

 

در دنیای به هم پیوسته امروزی، فناوری به عنوان ستون فقرات کسب و کار عمل می کند، عملیات، ارتباطات و رشد را تسهیل می کند.

با این حال، همراه با مزایا، چالش‌هایی به‌ویژه در حوزه پشتیبانی فنی و تعمیر و نگهداری سیستم وجود دارد.

این مقاله به مفهوم پشتیبانی IT در محل می پردازد و اهمیت آن و مزایایی که برای مشاغل ارائه می دهد را بررسی می کند.

متخصصان پشتیبانی وب با عیب یابی مشکلات فنی، به روز رسانی محتوا و عملکرد، نظارت بر عملکرد، ارائه پشتیبانی از کاربر، و افزایش امنیت و انطباق، کمک می کنند تا اطمینان حاصل شود که سایت شما همیشه بدون مشکل کار می کند و نیازهای وب سایت شما را برآورده می کند.

متخصص پشتیبانی وب مسئول ارائه خدمات و پشتیبانی فنی و دوستانه مشتری به شبکه رو به گسترش مشتریان و تیم داخلی ما خواهد بود.

شما اولین نقطه تماس مشتریان در سفر پشتیبانی TheeDigital آنها خواهید بود.

شما با مشتریان (از طریق تلفن، ایمیل و/یا چت) برای عیب‌یابی مشکلات وب‌سایت، میزبانی و/یا ایمیل، ایجاد یک تجربه پشتیبانی شگفت‌انگیز، و تطبیق و رشد سریع با شرکت ما کار خواهید کرد.

ویژگی های کارشناس پشتیبانی وب

مسئولیت:

  • درخواست‌های پشتیبانی دریافتی را از طریق سیستم ما مدیریت و حل کند.
  • به تماس‌های مشتری پشتیبانی، ایمیل‌ها یا چت آنلاین در مورد عیب‌یابی وب‌سایت، به‌روزرسانی‌های سایت، به‌روزرسانی‌های افزونه، مشکلات سرور یا میزبانی، ایجاد ایمیل و عیب‌یابی و غیره پاسخ دهد.
  • کمک به شناسایی علت اصلی مشکلات؛ مسائل را در یک محیط دائما در حال تغییر مدیریت و حل می کند.
  • سطح بالایی از حرفه ای بودن را با مشتریان حفظ کند و برای ایجاد یک رابطه مثبت تلاش کند.
  • زمان قابل پرداخت را ثبت کند و فاکتورها را برای درخواست های پشتیبانی به سرعت ارسال کند.
  • راه اندازی محیط های توسعه و راه اندازی وب سایت ها
  • با پشتیبانی فنی و آموزشی به تیم داخلی ما کمک کند.
  • در صورت نیاز برای ارائه پوشش پس از ساعت کاری و آخر هفته در دسترس باشد.

صلاحیت ها و مهارت ها:

  • یک یا چند سال تجربه در یک محیط پشتیبانی فنی و/یا نقش توسعه دهنده وب
  • پشتیبانی از وردپرس را تجربه کند (WooCommerce، Shopify، G Suite و دیگر پلتفرم‌های فناوری یک امتیاز مثبت!)
  • مهارت های ارتباطی عالی، از جمله توانایی توضیح مسائل فنی به زبان کاربر پسند برای کاربران نهایی غیر فنی.
  • مهارت های سازمانی عالی و توجه به جزئیات
  • درک کامل از عملکردهای اساسی رایانه و توانایی آموزش و آموزش دیگران
  • انتقال دامنه، تجربه راه اندازی DNS
  • آشنایی با میزبانی وب و مدیریت اولیه سرور
  • تجربه نگهداری وب سایت، پشتیبان گیری، بازیابی، میزبانی ایمیل و کنترل پنل
  • درک اولیه از فن آوری های فرانت اند، از جمله HTML5، CSS3، جاوا اسکریپت
  • کار راحت با ابزارهای اشکال زدایی مانند کروم بازرس و غیره.
  • درک مسلط از ابزارهای نسخه سازی کد مانند GIT و Buddy
  • درک پایه ای از توسعه Back-end PHP
  • توانایی کار مستقل و ایجاد تعادل بین اولویت ها

چرا باید از پشتیبانی IT در محل استفاده کنم؟

صرفه جویی در هزینه: پشتیبانی IT در محل با جلوگیری از خرابی های پرهزینه از طریق تعمیر و نگهداری پیشگیرانه و حل به موقع مشکلات به صرفه جویی در هزینه کمک می کند.

کمک فوری: هنگامی که با مشکلات فنی مواجه می شوید، داشتن پشتیبانی IT در محل، کمک سریع را تضمین می کند و اختلالات در عملیات تجاری را به حداقل می رساند.

راه‌حل‌های سفارشی‌شده: کسب‌وکارهایی با نیازهای منحصربه‌فرد IT می‌توانند از راه‌حل‌های مناسب ارائه شده توسط متخصصان پشتیبانی IT در محل بهره ببرند.

بهره وری زمانی: برای کسب و کارهایی که زمان یا منابع لازم برای تعمیر و نگهداری فناوری اطلاعات داخلی ندارند، برون سپاری به پشتیبانی IT در محل به آنها اجازه می دهد تا بر فعالیت های اصلی تمرکز کنند.

راهنمایی تخصصی: کسب و کارهایی که دانش فناوری محدودی دارند می توانند برای راهنمایی و پشتیبانی متخصص به متخصصان پشتیبانی IT در محل اعتماد کنند.

مزایای پشتیبانی وبسایت IT در محل

پشتیبانی IT در محل مزایای متعددی را برای مشاغل ارائه می دهد:

بهره وری افزایش یافته: با به حداقل رساندن زمان خرابی و اختلالات فنی، پشتیبانی IT در محل به کسب و کارها کمک می کند تا سطح بهره وری را حفظ کنند.

بهره وری بهبود یافته: با متخصصان اختصاصی فناوری اطلاعات در محل، کسب و کارها می توانند عملیات خود را ساده کرده و تصمیمات آگاهانه مرتبط با فناوری را اتخاذ کنند.

مقرون به صرفه بودن: سرمایه گذاری در پشتیبانی IT در محل، یک راه حل مقرون به صرفه در مقایسه با هزینه های مرتبط با توقف طولانی مدت سیستم است.

امنیت بیشتر: پشتیبانی IT در محل می‌تواند اقدامات امنیت سایبری را افزایش داده و از کسب‌وکارها در برابر تهدیدات و آسیب‌پذیری‌های احتمالی محافظت کند.

پشتیبانی سفارشی: هر کسب‌وکاری نیازمندی‌های منحصربه‌فرد فناوری اطلاعات است، و پشتیبانی IT در محل راه‌حل‌های شخصی‌سازی شده را برای رفع نیازهای خاص به طور مؤثر ارائه می‌کند.

دیدگاه تجاری

پشتیبانی IT در محل نه تنها به مسائل فنی می‌پردازد، بلکه با اهداف تجاری همسو می‌شود.

کسب و کارها را قادر می سازد تا بر فعالیت های اصلی تمرکز کنند، بهره وری را حفظ کنند و تصمیمات استراتژیک بگیرند و در نهایت باعث رشد و موفقیت شوند.

با کاهش بار تعمیر و نگهداری فناوری اطلاعات و عیب‌یابی، پشتیبانی IT در محل به کسب‌وکارها این امکان را می‌دهد تا منابع را به طور مؤثرتری تخصیص دهند و با تقاضاهای متغیر بازار سازگار شوند.

علاوه بر این، با اطمینان از عملیات بدون درز و ارائه خدمات قابل اعتماد، رضایت مشتری را افزایش می دهد.

نتیجه گیری:

در نتیجه، پشتیبانی IT در محل به عنوان یک منبع حیاتی برای مشاغلی که به دنبال کمک فنی قابل اعتماد و تعمیر و نگهداری سیستم هستند، عمل می کند.

از صرفه جویی در هزینه تا بهره وری افزایش یافته و راه حل های مناسب، پشتیبانی IT در محل یک رویکرد جامع برای رسیدگی به نیازهای فناوری اطلاعات کسب و کارها، تضمین عملکرد روان و رشد پایدار ارائه می دهد.

شرکت آرامش گستران مینا، مجموعه‌ای تخصصی با کادر حرفه ای، با تجربه و جوان از سال ۱۳۹۷ فعالیت خود را در زمینه سئو و خدمات تبلیغاتی بین المللی بهینه سازی سایت آغاز کرده است.

خدمات آمینا گروپ

  • طراحی وبسایت
  • سئو و بهینه سازی سایت
  • مدیریت شبکه های اجتماعی
  • تهیه محتوای متنی و بصری
  • تبلیغات انفجاری و گسترده در وب
  • مشاوره دیجیتال مارکتینگ
  • تبلیغات در اپلیکیشن ها

اطلاعات تماس

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم،  پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

 تلفن:

 ۰۹۳۳۲۷۲۱۷۱۱

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۴۹

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۵۰

ایمیل: info@amina-group.com

 منبع: https://amina-group.com/

 



:: برچسب‌ها: نکات مهم در پشتیبانی وب سایت , خدمات پشتیبانی وب سایت , امنیت وب سایت , پشتیبانی تخصصی , آمینا گروپ , پشتیبانی وبسایت با آمینا ,
:: بازدید از این مطلب : 88
|
امتیاز مطلب : 11
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : شنبه 24 شهريور 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : پارس اتیلن

چگونه استرس می تواند احساسات شما رو کنترل کند؟

اگر استرس دارید، ممکن است حالات زیر را احساس کنید:

  • تحریک پذیر، عصبانی، بی حوصله یا زخمی
  • بیش از حد سنگین شده یا غرق شده
  • مضطرب، عصبی یا ترسیده
  • مثل اینکه افکار شما در حال حرکت هستند و نمی توانید آرام شوید.
  • قادر به لذت بردن نیستید.
  • افسرده
  • بی علاقه به زندگی
  • مثل اینکه حس شوخ طبعی خود را از دست داده اید
  • یه حس ترس
  • نگران یا پرتنش
  • نادیده گرفته شده یا تنها
  • مشکلات روانی موجود بدتر می شود.
  • برخی از افرادی که تحت استرس شدید قرار می گیرند ممکن است احساسات خودکشی را تجربه کنند. این می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.

علائم فیزیکی استرس

هورمون هایی که بدن ما برای پاسخ به موقعیت های استرس زا تولید می کند می تواند اثرات فیزیکی زیادی داشته باشد. این اثرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • دشواری در تنفس
  • موارد وحشت زدگی
  • تاری دید یا زخم چشم
  • مشکلات خواب
  • خستگی
  • دردهای عضلانی و سردرد
  • درد قفسه سینه و فشار خون بالا
  • سوء هاضمه یا سوزش سر دل
  • یبوست یا اسهال
  • احساس بیماری، سرگیجه یا غش کردن
  • افزایش یا کاهش وزن ناگهانی
  • ایجاد بثورات یا خارش پوست
  • عرق کردن
  • تغییرات در دوره یا چرخه قاعدگی شما

مشکلات جسمی موجود بدتر می شود. اگر سطح بالایی از استرس را تجربه کنیم، این اثرات فیزیکی می تواند بدتر شود. اگر برای مدت طولانی استرس را تجربه کنیم، ممکن است این اتفاق بیفتد.

در برخی موارد، استرس ممکن است باعث مشکلات جسمی شدیدتر یا طولانی مدت شود. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو (سندرم قلب شکسته). این می تواند شبیه حمله قلبی باشد.
  • آمنوره ثانویه این زمانی است که شما برای سه ماه یا بیشتر پریود نمی شوید.

چگونه استرس می تواند بر رفتار شما اثر کند؟

اگر احساس استرس می کنید، ممکن است باعث شود:

  • تصمیم گیری برایتان سخت است.
  • قادر به تمرکز نیستید.
  • قادر به به خاطر سپردن چیزها نیستید یا حافظه خود را کندتر از حد معمول احساس می کنید.
  • مدام نگران هستید یا احساس ترس داشته باشید.
  • به مردم آسیب بزنید.
  • ناخن های خود را می جوید.
  • پوست خود را بچینید یا خارش دهید.
  • دندان های خود را بسایید یا فک خود را به هم فشار دهید.
  • مشکلات جنسی را تجربه کنید، مانند از دست دادن علاقه به رابطه جنسی یا ناتوانی در لذت بردن از رابطه جنسی.
  • زیاد یا کم غذا بخورید.
  • بیش از حد معمول سیگار بکشید، از مواد مخدر استفاده کنید یا الکل بنوشید.
  • بی قراری
  • گریه کنید یا احساس گریه دارید.
  • بیش از حد خرج کنید یا خرید کنید.
  • به اندازه معمول ورزش نکنید یا بیش از حد ورزش کنید.
  • از اطرافیان خود کناره گیری کنید.
شش راه برای مدیریت استرس در زمان های تنش

ما شش مورد از مؤثرترین روش‌های کاهش و کنترل استرس را برای کمک به شما در اینجا گردآوری کرده‌ایم.

1. مراقب سلامت جسمانی خود باشید.

ممکن است بی‌معنا به نظر برسد، اما یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از استرس، ورزش کردن از طریق پیاده‌روی، دویدن، باغبانی یا هر چیزی است که شما را فعال می‌کند.

تقریبا هر شکلی از فعالیت بدنی می تواند به عنوان یک کاهش دهنده استرس عمل کند، و اضافه کرد که ورزش باعث افزایش اندورفین و سایر مواد شیمیایی عصبی طبیعی می شود. خوردن انواع میوه ها، سبزیجات و غلات کامل نیز کمک کننده است.

2. در درمان یا مشاوره منظم شرکت کنید.

درمان می تواند برای هر کسی مفید باشد، حتی کسانی که اختلال سلامت روانی ندارند. از زمان همه‌گیری کووید-19، بسیاری از خدمات درمانی مجازی شده‌اند و شرکت در جلسات منظم از طریق تماس‌های تلفنی یا چت ویدیویی را آسان‌تر از همیشه کرده‌اند.

3. مدیتیشن را تمرین کنید.

مدیتیشن یکی دیگر از راه های رایج برای مدیریت استرس است، زیرا بر آرامش ذهن تمرکز می کند. هزاران سال است که تمرین می‌شود، اما البته راه‌های جدیدی برای یافتن ذن شما وجود دارد.

4. یک دفتر یادداشت داشته باشید.

راه‌های زیادی برای یادداشت روزانه وجود دارد که می‌تواند به سلامت روان شما کمک کند و عوامل استرس‌زا را در زندگی‌تان تسکین دهد – جملات تاکیدی روزانه، ابراز وجود، نوشتن سپاسگزاری، تجسم کردن و موارد دیگر. برای کسانی که تازه کار روزنامه نگاری می کنند و نمی دانند از کجا شروع کنند، مجلات راهنمایی یا کتاب های کار سلامت روان زیادی برای شروع وجود دارد.

5- روتین خود را حفظ کنید.

مانند یاداشت نگاری، گاهی اوقات داشتن یک برنامه یا برنامه ریزی روزانه خود در صبح می تواند به جلوگیری از عوامل استرس زا کمک کند.

نوشتن در یک برنامه‌ریز فیزیکی - نه تقویم آنلاین Google شما - می‌تواند به شما کمک کند همه کارهایی را که باید در آن روز، هفته، ماه یا سال انجام دهید، به خاطر بسپارید، و به شما امکان می‌دهد حتی برای ۱۰ دقیقه از صفحه‌نمایش خود دور باشید.

6. تا جایی که می توانید خود را با اخبار «خوب» احاطه کنید.

چرخه اخبار می تواند مخرب باشد. خواندن یا شنیدن مداوم در مورد بدترین چیزهایی که در جهان می گذرد می تواند به طور جدی برای سلامت روان فرد مضر باشد. اما اتفاقات مثبتی نیز در دنیا رخ می دهد پس بر روی آنها تمرکز کنید.

مجتمع آموزشی پیشرو

برای اولین بار در ایران با ارائه طرح کیف در مدرسه توانستیم گام به گام با آموزش نوین دنیا پیش رفته و کیفیت آموزش را ارتقا بخشیم و توانایی کودکانمان را در تمامی مهارت های زندگی مانند ایجاد تفکر واگرا و همگرا ، قدرت حل مسئله ، مسئولیت پذیری ،عزت نفس و توجه و تمرکز در آنان ایجاد نموده و در آموزش کامپیوتر و زبان انگلیسی که از مهارت های بسیار لازم فردای کودکانمان است همواره پیشگام بوده ایم.

تماس با ما

تلفن:

۷۷۷۰۲۴۳۱

۷۷۸۷۸۸۰۰

آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو

منبع: https://pishroschool.ir/ 

 



:: برچسب‌ها: دبستان غیر دولتی پیشرو , کنترل استرس , مدیریت استرس در مدرسه , علائم فیزیکی استرس , فشار روانی ناشی از امتحانات , علائم و نشانه های استرس ,
:: بازدید از این مطلب : 68
|
امتیاز مطلب : 26
|
تعداد امتیازدهندگان : 13
|
مجموع امتیاز : 13
تاریخ انتشار : چهار شنبه 21 شهريور 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : پارس اتیلن

سیستم های سقف سبز در مقابل روف گاردن

هنگامی که شما در حال برنامه ریزی باغ خود روی سقف خود هستید ، مهم است که دو روش را اشتباه نگیرید: باغ های سقف سبز و سیستم های سقف سبز. هر دو اجازه باغبانی را روی سقف خود می دهند ، اما بسیار متفاوت هستند و به برنامه ریزی متفاوتی نیاز دارند.

تعریف سیستم سقف سبز

یک سیستم سقف سبز یک برنامه ساخت و ساز پشت بام است که می تواند از باغبانی پشتیبانی کند. این یک انتخاب محبوب برای مشاغل است.

افراد معمولاً از این فضا برای گیاهان بسیار سخت استفاده می کنند که می توانند در برابر گرما ، خشکسالی و دمای انجماد مقاومت کنند.

Sedums به دلیل مقاومت در برابر آنها گزینه های محبوب است.

آنها ممکن است برای محافظت از غشای سقف در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر ، مدیریت آب طوفان ، کنترل صدا و تثبیت دما استفاده شود.

در صورت دسترسی ممکن است شامل یک باغ بام در مناطق خاصی باشد.

در حالی که برای یک سیستم سقف سبز فواید زیادی وجود دارد ، چالش هایی برای غلبه بر آنها نیز وجود دارد. برخی شامل:

  • یک سیستم بام گسترده مورد نیاز است.
  • اضافه کردن یک سیستم سقف سبز پس از ساخت دشوار است.
  • فقط می توان از گیاهان هاردی استفاده کرد زیرا مراقبت از فضای آن دشوار است.
  • ممکن است شما نیاز به استخدام یک حرفه ای داشته باشید تا به طور دوره ای از گیاهان مراقبت کنید 

تعریف روف گاردن-Roof Garden

باغ های سقفی بیشتر برای ساختمانهای آپارتمانی ، مراکز تفریحی و مدارس در مناطق شهری ایجاد می شوند. یک سقف مسطح با دسترسی به قسمت بالا می تواند به عنوان حیاط خلوت دوم استفاده شود.

افراد ممکن است مبلمان پاسیو ، باربیکیو ها و باغ ها داشته باشند - واقعاً تقریباً در مورد هر چیزی که می توان در یک حیاط خلوت شخصی اضافه کرد.

از آنجا که گیاهان می توانند توجه زیادی را به خود جلب کنند ، ممکن است علاوه بر گیاهان سخت تر ، میوه ، سبزیجات ، گیاهان و سایر گیاهان حساس را نیز پیدا کنید.

باغ های سقف فرصتی عالی برای لذت بردن از برخی از فضاهای زندگی روستایی و حومه شهر بدون ترک شهر را فراهم می کنند.

این یک فرصت ارزشمند برای همه اعضای جامعه است که در مورد باغبانی بیاموزند و غذای تازه خود را پرورش دهند.

حتی برخی از مشاغل آشپزی درگیر می شوند و محصولات خود را در پشت بام پرورش می دهند.

نگرانی در مورد روف گاردن

وزن یکی از بزرگترین نگرانی ها برای این بهشت ​​پشت بام است که می تواند از یک باغ پشتیبانی کند.

خاک فوق العاده سنگین است و سقف باید بتواند از این وزن به طور مداوم پشتیبانی کند - علاوه بر این آماده است تا پس از باران شدید و رشد گیاه ، وزن اضافی را نیز تاب آورد.

چگونه می توانید پس از باران شدید یا آبگیری بیش از حد ، زهکشی مناسب از کنار ساختمان را تضمین کنید؟

پرلیت برای باغ بام شما

پرلیت توسط سنگ مذاب (ماگمایی) تشکیل شده است ، همچنین به عنوان شیشه آتشفشانی شناخته می شود.

با گذشت زمان و در حین تشکیل و خنک کننده ، آب در ماتریس سنگ معدن پرلیت خام جذب می شود.

هنگامی که سنگ معدن پرلیت به سرعت در کوره های صنعتی گرم می شود ، شیشه آتشفشانی نرم می شود و باعث می شود مولکول های آب گرفتار شده به سمت بخار روی آورند و ذرات پرلیت را گسترش دهند - مانند پاپ کورن.

این می تواند در حجم تا 20 برابر اندازه اصلی آن افزایش یابد. این ذرات پرلیت گسترش یافته حباب های شیشه ای سبک و عایق بندی شده ای هستند که می توانند آب و هوا را در خود نگه دارند.

مزایای پرلیت برای باغ بام شما

  • سبک است. وزن کاملاً آب شده 100 تا 125 پوند در هر فوت مکعب است. پرلیت باغبانی و خزه ذغال سنگ نارس فقط 40 پوند در هر فوت مکعب وزن دارد. پرلیت حداقل 60 ٪ وزن کاشت را کاهش می دهد!
  • پرلیت با گذشت زمان رو به وخامت نخواهد گذاشت.
  • این آب را تا چهار برابر وزن خود و بدون اینکه خیس بخورد ، تا چهار برابر وزن خود را حفظ می کند. این امر به ظرفیت مواد مغذی و نگهداری هوا از مخلوط کاشت شما اجازه می دهد.
  • این یک pH خنثی دارد و قلیایی یا اسیدیته مخلوط شما را تغییر نمی دهد.
  • این استریل است و از بیماری ، حشرات و سایر آفات ناشی از خاک پشتیبانی نمی کند.
  • به دلیل سبک بودن آن ، رسیدگی به خاک آسان تر است. به علاوه ، حتی هزینه های حمل و نقل را نیز کاهش می دهد.
  • بدون بو است.

مزایای روف گاردن

مزایای زیست محیطی

سقف های سبز با ارائه بستر برای پرندگان ، حشرات و گیاهان به تنوع زیستی شهری کمک می کنند.

طبق UKQBC ، 44 ٪ از کل انتشار CO2 از ساختمانهایی آزاد می شود که با سقف های سبز قابل کاهش است. این امر نیاز به تهویه مطبوع را کاهش می دهد و باعث ایجاد گرمای کمتری می شود.

سیستم زهکشی بهبود یافته

در صورت بروز بارندگی شدید ، هر ساختمان برای مقابله با سیل نیاز به زهکشی پایدار دارد. به طور سنتی ، شبکه ای از لوله ها به سیستم فاضلاب متصل می شوند و کار را انجام می دهند.

سقف سبز گزینه ای فوق العاده برای همه محسوب می شود. گیاهان می توانند به راحتی قبل از آزاد شدن در محیط ، آب و بستر را ذخیره کنند.

نگاه زیبایی شناسی

سقف های سبز بهترین جذابیت بصری را به ساختمان شما ارائه می دهند.

سقف های سبز باغ های پشت بام زیبا را تشکیل می دهند که فضاهای آرامش بخش را برای سرنشینان ساختمان فراهم می کند.

اکنون ، بتن خاکستری و شیشه و فولاد برای زیبایی زیبایی شناسی بهتر از بین رفته است. سقف های سبز یک محیط آرامش بخش و چشم انداز شهری از نظر زیبایی شناسی را ارائه می دهند.

تقویت عملکرد حرارتی

یکی از چالش های مهم شاهد آن ، عایق ضعیف است که منجر به از بین رفتن گرمای قابل توجهی در زمستان ها و شرایط تند و تیز در کل ماه های تابستان می شود.

با اجرای بام سبز ، می توانید به راحتی از بهره وری انرژی بهبود یافته و استفاده از آنها از تهویه مطبوع را نیز محدود کنید.

گیاهان انرژی خورشید را جذب می کنند که دمای گرمای تابستان را کاهش می دهد و با قفل کردن گرما در داخل ، باعث افزایش کارآیی در زمستان سردتر می شود.

بهبود کیفیت هوا

در حال حاضر ، آلودگی هوا به عنوان یک مسئله نگران کننده در سراسر جهان ادامه دارد. آلودگی هوا یک مشکل مهم است که در شهرهای بزرگتر شاهد آن بوده است.

سقف های سبز با کاهش دی اکسید گوگرد ، اسید نیتروژن و حتی ذرات گرد و غبار که سالانه جمع می شوند ، کیفیت کلی هوا را بهبود می بخشد.

گروه معماری و دکوراسیون داخلی ایوان سبز از پیشتازان معماری بر مبنای علم روانشناسی می باشد؛ که حاصلِ فعالیت گروهی و گرد هم آمدنِ مهندسین مجرب و متعهد و نیروی کار ماهر و دلسوز می باشد.

شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.

 تلفن:

۰۲۱ – ۲۲۷۹۵۳۴۰

۰۹۱۲ – ۲۸۳۵۵۶۲

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم، پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

منبع: https://interior-designer.ir/

 



:: برچسب‌ها: طراحی و پیاده سازی روف گاردن , اجرای بام سبز , اجزای بام سبز یا روف گاردن , انتخاب خاک در بام سبز و روف گاردن , انواع بام سبز یا روف گاردن , مزایای روف گاردن ,
:: بازدید از این مطلب : 97
|
امتیاز مطلب : 27
|
تعداد امتیازدهندگان : 12
|
مجموع امتیاز : 12
تاریخ انتشار : سه شنبه 6 شهريور 1403 | نظرات ()