عزت نفس چیست؟

به زبان ساده، عزت نفس همان چیزی است که ما درباره خودمان فکر می کنیم. احساس ما از خودمان در جهان به عنوان یک فرآیند رشد در طول زمان ظاهر می شود که از اولین روابط ما شروع می شود.

کودکانی که حس مثبتی نسبت به خود دارند و در تعاملات خود اعتماد به نفس و امیدواری بیشتری دارند.

کودکانی که احساس مثبت کمتری نسبت به خود دارند، ممکن است با اضطراب و احساس ناامیدی دست و پنجه نرم کنند.

چرا عزت نفس مهم است؟

عزت نفس به طرق مختلف شخصیت ما را شکل می دهد.

به ایجاد روابط عمیق و معنادار با دیگران کمک می کند. به ایجاد انعطاف پذیری کمک می کند.

عزت نفس بالا به فرد کمک می کند تا با مشکلات کنار بیاید و پس از یک سقوط بد دوباره روی پای خود بازگردد. این به هضم رد و شکست ها برای بازگشت بزرگتر کمک می کند.

وقتی در مورد آنچه که احساس می‌کنید و می‌خواهید شفاف باشید، به شما کمک می‌کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

به ترسیم انتظارات واقع بینانه کمک می کند. وقتی عزت نفس شما بالاست، از نقاط قوت و ضعف خود آگاه هستید، که شما را در موقعیت بهتری برای تعیین و رسیدن به اهداف واقع بینانه قرار می دهد.

ایجاد عزت نفس در کودکان

کمک به فرزندتان برای پشت سر گذاشتن لحظات سخت با شما و سایر افراد در زندگی، موثرترین راه برای ایجاد حس مثبت از خود است.

فرزند شما یاد می گیرد که وقتی همه چیز اشتباه می شود، توانایی بهبود اوضاع را دارد.

این به نوبه خود به آنها احساس اثربخشی در جهان می دهد. روند ترمیم اشتباهات به فرزند شما و رابطه شما انرژی می دهد.

این به آنها احساس انعطاف پذیری و امید می دهد.

در مقابل، اجتناب از تعارض در تلاش برای هموار کردن کارها می‌تواند احساس اضطراب و ترس از اختلال ایجاد کند. عزت نفس در کودکان خیلی زود شروع به رشد می کند و والدین نقش مهمی در ایجاد آن ایفا می کنند.

از آنجایی که والدین تأثیرگذارترین افراد در زندگی یک کودک خردسال هستند، آنچه می گویند یا انجام می دهند و اینکه چگونه به کودک احساس می کنند بر رشد کودک تأثیر می گذارد.

در اینجا چند راه وجود دارد که از طریق آنها می توانید به کودک خود کمک کنید تا حس سالمی از خود ایجاد کند.

وقتی کودکان احساس می کنند که بدون قید و شرط مورد محبت و پذیرش قرار می گیرند، به آنها کمک می کند تا حس مثبتی از خود ایجاد کنند.

وقتی کلمات محبت آمیز به زبان می آورید، فرزندان ما احساس دوست داشتن و خوبی نسبت به خود خواهند داشت.

یک در آغوش گرفتن، بوسیدن یا حتی یک لبخند ساده می تواند کافی باشد تا به فرزندتان بفهماند که دوستش دارید.

روی نقاط قوت کودک تمرکز کنید نه بر روی عیوب او.

آنها را تشویق کنید تا از استعدادهای خود استفاده کنند. در عین حال به آنها کمک کنید چیزهایی را که برایشان چالش برانگیز است شناسایی کنند و راه هایی برای کار روی آنها بیابند.

بگذارید فرزندتان بفهمد که گاهی اوقات موفق نشدن نه تنها اشکالی ندارد، بلکه مهم است. به فرزندتان بیاموزید که با شکست راحت باشد. یادگیری مهارت های جدید می تواند منجر به خودتوانمندی شود.

آموزش مهارت‌های جدید به کودک، حتی مهارت‌های جزئی مانند باغبانی، شستن ظروف، ایجاد یک سخنرانی یا تعویض لاستیک، می‌تواند عزت نفس او را افزایش داده و خودسازی را تشویق کند.

داشتن قدرت انتخاب می تواند به ایجاد حس مثبت از خود کمک کند. این کمک می کند که به آنها بیاموزیم که در قبال تصمیمات خود احساس مسئولیت داشته باشند.

قبل از اینکه مسئولیت انتخاب های مهم زندگی را به آنها بسپارید، با انتخاب های ساده شروع کنید.

بازی ها و فعالیت های عزت نفس برای کودکان

اگر نمی‌دانید چگونه می‌توانید در کودکان اعتماد به نفس ایجاد کنید، در اینجا چند بازی و فعالیت وجود دارد که می‌تواند اعتماد به نفس کودک را تقویت کند.

1.فعالیت "من هستم".

آیا فرزند شما به دستاوردهای خود افتخار می کند یا به شدت از خود انتقاد می کند؟

با این فعالیت می توانید سوال را بررسی کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

نمودار یا کاغذ طراحی، برش صفت ها از مجلات، چسب، خودکار رنگی یا خودکار طراحی

چگونه:

از کودک خود بخواهید کلماتی را که آنها را توصیف می کنند روی یک تکه کاغذ فهرست کند. می تواند منفی یا مثبت باشد.

سپس از آنها بخواهید که فقط روی چیزهای خوبی که مردم در مورد آنها گفته اند تمرکز کنند و لیستی از آنها تهیه کنند.

عکس کودک را در مرکز نقاشی یا کاغذ نمودار بچسبانید.

از کودک بخواهید که اطراف تصویر را با کلمات مثبت پر کند، صفت هایی که بتواند با آنها ارتباط برقرار کند.

برگه یا کاغذ طراحی را در اتاق او قرار دهید تا اعتماد به نفس مثبت را تقویت کنید.

این فعالیت همچنین ممکن است الهام بخش اعتبار و پذیرش خود باشد.

2. بردهای خود را در زندگی فهرست کنید.

یک راه موثر برای تشویق به خودانگیختگی یادآوری موفقیت های کودکان است.

شما نیاز خواهید داشت:

یک ورق کاغذ، خودکار

چگونه:

یک قلم و کاغذ یا دفترچه به فرزندتان بدهید.

با نوشتن لیستی از موفقیت های زندگی در صفحه اول شروع کنید و در انتهای صفحه فضایی را برای اضافه کردن بیشتر بگذارید.

برای یادآوری توانایی‌های کودک، می‌توانید از او بخواهید هر روز، قبل از خواب، بردهایش را فهرست کند.

تاکید کنید که شکست ها نه تنها مشکلی ندارند، بلکه مهم هستند. زمانی را اختصاص دهید تا متوجه شوید که کودک شما با موفقیت در یک لحظه سخت کار می کند.

3. من می ترسم اما…

ترس یک احساس معمولی برای کودکان است. در اینجا یک فعالیت برای کودکان وجود دارد تا با ترس های خود روبرو شوند و در مورد آنها صحبت کنند.

شما نیاز خواهید داشت:

کاغذ و قلم

چگونه:

از فرزندتان بخواهید کارهایی را که از انجام آنها می ترسد فهرست کند. به عنوان مثال، او ممکن است از رفتن به کلاس های شنا بترسد. یا از ارائه کلاس می ترسد.

جملات باید چیزی شبیه به این باشد:

من از ثبت نام در تیم شنا می ترسم زیرا…

میترسم با فلانی صحبت کنم چون…

مرحله دوم این است که تصور کنید کاری را انجام می دهید که از آن می ترسند. تصور کنید که در آن تیم شنا ثبت نام کرده اید یا با آن شخص صحبت می کنید.

هر بار که کودک چیزی را که از آن می ترسد را یادداشت می کند، از او بخواهید بنویسد که اگر آن را امتحان کند، چه نتایجی ممکن خواهد داشت. و در کنار نتیجه منفی، آنها را وادار کنید تا چیزی در مورد نتایج مثبت احتمالی بنویسند و شاهد اعتماد به نفس آنها باشید.

4. فعالیت عزت نفس مادر و دختر

روابط مادر و دختری قوی و پر از لحظات پر از هیجان است. این فعالیت به پیوند مادر و دختر کمک می کند تا بر عزت نفس دختر تأثیر بگذارد.

شما نیاز خواهید داشت:

کاغذهای پوستر یا نمودار، خودکار طرح یا خودکار رنگی

چگونه:

دو پوستر با شابلون کلمه "ME" درست کنید تا بتوانید حروف را با متن پر کنید.

پوستر دیگری با عبارت "MY MOM" و پوستر دیگری با "MY GIRL" روی آنها ایجاد کنید.

یک پوستر «من» و پوستر «مامان من» به کودک بدهید و از او بخواهید که آن را با چیزهای مثبت درباره خودش و مادرش پر کند. بگذارید مادر روی دو مورد باقی مانده کار کند.

اجازه دهید پوسترها را رد و بدل کنند یا تعریف هایی که برای یکدیگر دارند را بخوانند.

5. کارهای روزمره با هدف

عزت نفس کودک زمانی که بداند کسی به او اعتماد دارد می تواند سریعاً تقویت شود. چه راه بهتری برای اینکه به فرزندتان نشان دهید که به او اعتماد دارید، از سپردن مسئولیت کارهای روزمره به او چیست.

چگونه:

فهرستی از کارهایی که فرزندتان می تواند برای مراقبت از محیط و حیوانات اطراف خود انجام دهد تهیه کنید. به عنوان مثال، راه رفتن سگ، آبیاری گیاهان، یا شستن زمین.

هر بار که کودک کار را با موفقیت انجام می دهد، از او تعریف کنید اما زیاده روی نکنید.

اگر اشتباه کردند، به آنها کمک کنید تا اشتباه را تصحیح کنند اما روی آن تمرکز نکنید. کارها می توانند به افزایش اعتماد به نفس کودک شما کمک کنند.

6. تجسم

افکار منفی ما ممکن است گاهی آنقدر قوی باشند که نتوانیم چیز خوبی را تصور کنیم. اگر کودک شما چنین مرحله ای را پشت سر می گذارد، این فعالیت می تواند کمک کننده باشد.

شما نیاز خواهید داشت:

مکانی آرام یا ساکت برای استراحت.

چگونه:

دریابید که چرا فرزندتان فکر می کند خوب نیست یا از انجام چه کاری می ترسد.

به عنوان مثال، اگر آنها نگران مدرسه یا عملکرد در یک ورزش هستند، روی آن تمرکز کنید.

از آنها بخواهید تصور کنند و بنویسند که در هر صورت سناریوی ایده آل چه خواهد بود.

سپس از فرزندتان بخواهید چشمانش را ببندد و سناریوی ایده آل را تصور کند و اگر واقعی بود چه احساسی داشت.

از آنها بخواهید بنویسند که وقتی موقعیت ایده آل را تجسم کردند چه احساسی داشتند و در مورد خود چه فکر می کردند.

7. تغییر صحبت با خود

خودگویی منفی نشانه اعتماد به نفس پایین است. ممکن است اشاره کردن به این زبان کمک کند و به فرزندتان کمک کند که درباره خودش منفی صحبت نکند. این فعالیت ممکن است به تغییر مکالمات منفی با خود به گفتگوهای مثبت کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت:

قلم و کاغذ

چگونه:

روی یک ورق کاغذ دو ستون درست کنید. در یک طرف بنویسید «خودگویی بد یا منفی برای بچه ها» و در طرف دیگر «خود صحبتی خوب یا مثبت برای بچه ها» را بنویسید.

از فرزندتان بخواهید که تمام جملات منفی را که در مورد خودش بیان می کند، در زیر ستون خودگویی بد فهرست کند.

سپس از فرزندتان بخواهید که جملات منفی را به جملات مثبت تبدیل کند. جملات باید واضح و مختص استعدادها یا توانایی های فرزند شما باشد.

در ابتدا می توانید با مثال زدن به کودک کمک کنید. به اشتراک بگذارید که چگونه خودگویی منفی خود را به مثبت تبدیل می کنید و چگونه به شما کمک می کند. این ممکن است به آنها در مسائل مربوط به تصور از خود و درک خود کمک کند.

ایجاد اعتماد به نفس در دانش آموزان وظیفه ای است که باید در مدرسه شکل بگیرد. دبستان، دبیرستان و کالج دوره های بسیار مهمی برای رشد شخصی هستند. از طریق آموزش رسمی، ما نه تنها برای حرفه آینده خود دانش کسب می کنیم، بلکه شخصیت و مهارت های اجتماعی خود را نیز توسعه می دهیم.

درباره مدرسه پسرانه پیشرو

مدرسه پسرانه پیشرو در سال ۱۳۷۳ با روش تحصیلی کیف در مدرسه فعالیت خود را آغاز کرد. به کارگیری روش کیف در مدرسه در دبستان پسرانه پیشرو باعث شد که این مدرسه بتواند به عنوان یکی از بهترین مدارس تهران شناخته شود 

مدرسه پسرانه پیشرو در سال ۱۳۹۷ با هدف لمس هر چه بهتر مباحث درسی و آشنایی دانش آموزان با محیط اطراف خود اقدام به ایجاد فضایی به نام پارک علم کرد که بسیار مورد استقبال والدین و دانش آموزان قرار گرفت.

تدریس به زبان انگلیسی در کنار فارسی در مدرسه پسرانه پیشرو باعث می شود تا دانش آموزان زبان زنگلیسی را نه فقط به صورت تئوری بلکه به صورت کاربردی و در زندگی روزمره یاد بگیرند.

تماس با ما

تلفن:

۷۷۷۰۲۴۳۱

۷۷۸۷۸۸۰۰

آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو

منبع: https://pishroschool.ir/

طراحی کابینت آشپزخانه

آشپزخانه اغلب مهم ترین فضای کل خانه است. در طراحی آشپزخانه باید موارد زیادی را در نظر گرفت و رنگ کابینت آشپزخانه در بین آنها رتبه بالایی دارد.

هنگامی که نوبت به انتخاب رنگ کابینت آشپزخانه می رسد، مهم است که این کار را با در نظر گرفتن طول عمر انجام دهید: آخرین چیزی که می خواهید این است که در کوتاه مدت آنها را دوباره رنگ کنید.

بنابراین، ما فکر می کنیم که مانند تمام ترندهای آشپزخانه، رنگ کابینت آشپزخانه شما باید بی انتها باشد، در حالی که البته منعکس کننده شخصیت و سبک طراحی شما است.

و بنابراین، ترندهای برتر رنگ کابینت آشپزخانه برای سال 2025 چیست؟ ما به عنوان الهام بخش سال پیش رو، از طراحان داخلی خواستیم رنگ هایی را که پیش بینی می کنند سلطنت کنند.

از رنگ‌های خنثی گرم گرفته تا سبزهای پررنگ، هر کدام از این رنگ‌ها دارای کیفیتی بی‌انتها هستند، نه اینکه بیش از حد به سمت ترند هدایت شوند، بلکه برای سال‌ها شیک و جذاب هستند.

ده ترند رنگ کابینت آشپزخانه برای سال 2025

رنگ‌های کلاسیک و خنثی هرگز از مد نمیوفتند، اما گزینه‌های جسورانه‌تر برای رنگ‌های رنگ کابینت آشپزخانه به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شوند - مانند آبی تیره و سبز خاکی. پالت رنگ بسیار متنوع است، بنابراین با نمونه های رنگ و مواد وقت بگذارید تا بتوانید ظاهری عالی داشته باشید.

بنابراین، چه ترندهای رنگی در صدر لیست علاقه مندی های داخلی برای سال 2025 قرار دارند؟ آیا رابطه عاشقانه ما با آشپزخانه های خاکستری بالاخره به پایان رسیده است و چگونه می توانیم برای سایه های عمیق تر در مناطق آماده سازی خود کار کنیم؟

ما ده ترند برتر رنگ برای کابینت آشپزخانه را نشان می دهیم.

1. FOREST GREEN را در آغوش بگیرید.

تزیین با رنگ سبز امسال بسیار محبوب بوده است، و با نگاهی به سال 2025، هیچ نشانه ای از توقف را نشان نمی دهد.

وقتی صحبت از کابینت آشپزخانه به میان می آید، سایه های سبز تیره و جنگلی تعادل کاملی بین خوش خلقی و پیچیده ایجاد می کند، راهی بی خطر برای اضافه کردن درام به قلب خانه هستند.

2. یک آشپزخانه آرام با رنگ آبی ملایم ایجاد کنید.

با رفتن به سال 2025، پیش‌بینی می‌کنیم که عشق بیشتری به تزئینات با رنگ آبی ببینیم. اما نه هر سایه آبی، مخصوصاً آبی روشن و پودری که فضایی آرام بخش ایجاد می کند.

از آنجایی که این روند رنگی بسیار زنده است، به ویژه با ایده های رنگ آمیزی خوب کار می کند و رنگ را فراتر از کابینت ها به دیوارها نیز می برد.

3. رنگ مشکی را با زغال تیره جایگزین کنید.

در حالی که کابینت های آشپزخانه مشکی در سال 2024 جذابیت داشتند، به جای آن از رنگ زغالی تیره کمی خشن تر استفاده کنید.

4. روند خنثی گرم را در آغوش بگیرید.

وقتی نوبت به دکوراسیون با رنگ‌های خنثی در سال 2025 می‌رسد، می‌توان انتظار داشت که به جذابیت رنگ‌های گرم ادامه دهیم و رنگ‌های سرد را که قبلاً دوست‌داشتنی بودیم با رنگ‌های گرم‌تر جایگزین کنیم.

رنگ‌های زیادی در دسته رنگ‌های خنثی گرم وجود دارد، از بژ تا خاکستری، مایل به قرمز تا صورتی ملایم، که همگی ظاهری آرام و مطبوع را ایجاد می‌کنند و در عین حال حسی خانگی و دلپذیر را در آشپزخانه شما تضمین می‌کنند.

5. ظرافت را با تیره ترین رنگ های آبی اضافه کنید.

در حالی که زمانی رنگ سرمه ای یک رنگ کابینت آشپزخانه محبوب بود، اکنون شاهد جذابیت بیشتری برای سایه های تیره آبی که تقریباً مشکی هستند، هستیم.

تیره‌ترین سایه‌های آبی با ارائه ظاهری هوشمندانه ، گاهی اوقات می‌تواند چیزی باشد که برای عمق بخشیدن به آشپزخانه‌های خنثی لازم است.

6. درام را با سبز زمردی اضافه کنید.

برخلاف کابینت‌های کلاسیک تمام سفید یا چوبی، صاحبان خانه اکنون کابینت‌های آبی تیره یا سبز زمردی غنی را انتخاب می‌کنند که ظاهری قوی و پیچیده دارد.

کابینت‌های دو رنگ که از رنگ‌های مکمل یا متضاد برای واحدهای پایه و دیوار استفاده می‌کنند نیز محبوبیت پیدا می‌کنند و جذابیت بصری و عمق را به فضای آشپزخانه می‌افزایند.

7. لکه ها را از روی رنگ ها انتخاب کنید.

کابینت های آشپزخانه بدون رنگ ترند بزرگ کابینت برای سال 2025 هستند، بنابراین برای ظاهری کاملاً مد روز و در عین حال کلاسیک، لکه ای را بر روی یک رنگ انتخاب کنید.

8. رنگ کابینت خاکستری را به سبز مریم گلی تغییر دهید.

در مورد محبوبیت رنگ سبز در 12 ماه گذشته تردیدی وجود ندارد. محبوبیت پالت خاکستری برای مدت طولانی (شاید خیلی طولانی) بر خانه های ما تسلط داشته است.

آشپزخانه های سبز همچنین شور و اشتیاق ما به فضای سبز، گیاهان داخلی و حال و هوای طبیعی را که در هر اتاق خانه، از جمله آشپزخانه ریشه دوانده است، نشان می دهد.

9. ترند لوکس آرام را با سایه های کشمیری جایگزین کنید.

لوکس آرام و مینیمالیسم دنج در مسیری قرار دارند که برای سال 2025 برجسته باقی بمانند - و برای آشپزخانه ها، این به رنگی است که به عنوان "ترمه" توصیف می شود.

با فاصله گرفتن از رنگ‌های سفید تمیز و بالینی، ترمه رنگی مناسب برای تزریق گرما و سادگی به یکباره است. طیف وسیعی از سایه ها در زیر چتر ترمه وجود دارد - از بژ ترمه تا خاکستری ترمه. شرایط نوری مختلف نیز ظاهر هر یک را تغییر می دهد.

10. رنگ زرد تقویت کننده خلق و خو را معرفی کنید.

آشپزخانه های زرد آفتابی با شادی فوری برابری می کند. بنابراین، چه راه ساده‌تری برای اضافه کردن لبخند بزرگ به خانه‌تان هر روز نسبت به کابینت‌های آشپزخانه زرد رنگ و شاداب چیست؟

همه سایه های زرد برای سال 2025 در خانه مورد توجه قرار می گیرند، خواه خردلی غنی و اخرای عمیق باشد یا زعفران، پامچال تازه و لیمو مرکبات.

در طراحی کابینت آشپزخانه فرقی نمی‌کند به سمت رنگ‌های خنثی گرم یا سبزهای تیره‌تر جذب شده باشید، الهام‌بخش زیادی از این رنگ‌های کابینت آشپزخانه وجود دارد.

مهم‌تر از همه، حتماً سایه‌ای را انتخاب کنید که کاملاً با سلیقه شما همخوانی داشته باشد: اینکه چقدر یک رنگ را دوست دارید مهمترین چیز در طراحی طرح‌های رنگی فضای شما است.

طراحی کلی و کابینت های آشپزخانه با مجموعه ایوان سبز

گروه ایوان سبز با بهره گیری از طراحان حرفه ای خود و تیم اجرایی مجرب، فضایی را در آشپزخانه شما خلق می کند که علاوه بر تنوع و زیبایی، آرامشی خاص برای ساکنینش به ارمغان خواهد ‌آورد.

وظیفه ما آفرینش فضاست، فضایی که در عین زیبا و خاطره انگیز بودن، کارآمدی خود را از دست نمی دهد. طراحان داخلی ما با تنیدن اصول فنی و تخصصی معماری با اصول زیبایی شناسی و روانشناسی، فضایی را طراحی می کنند که بیانگر هویت، نیاز، درک و خواسته های شماست.

تماس با ما

شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.

 تلفن:

۰۲۱ – ۲۲۷۹۵۳۴۰

۰۹۱۲ – ۲۸۳۵۵۶۲

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم، پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

منبع: https://interior-designer.ir/

پشتیبانی وب سایت چیست؟

در دنیای به هم پیوسته امروزی، فناوری به عنوان ستون فقرات کسب و کار عمل می کند، عملیات، ارتباطات و رشد را تسهیل می کند.

با این حال، همراه با مزایا، چالش‌هایی به‌ویژه در حوزه پشتیبانی فنی و تعمیر و نگهداری سیستم وجود دارد.

این مقاله به مفهوم پشتیبانی IT در محل می پردازد و اهمیت آن و مزایایی که برای مشاغل ارائه می دهد را بررسی می کند.

متخصصان پشتیبانی وب با عیب یابی مشکلات فنی، به روز رسانی محتوا و عملکرد، نظارت بر عملکرد، ارائه پشتیبانی از کاربر، و افزایش امنیت و انطباق، کمک می کنند تا اطمینان حاصل شود که سایت شما همیشه بدون مشکل کار می کند و نیازهای وب سایت شما را برآورده می کند.

متخصص پشتیبانی وب مسئول ارائه خدمات و پشتیبانی فنی و دوستانه مشتری به شبکه رو به گسترش مشتریان و تیم داخلی ما خواهد بود.

شما اولین نقطه تماس مشتریان در سفر پشتیبانی TheeDigital آنها خواهید بود.

شما با مشتریان (از طریق تلفن، ایمیل و/یا چت) برای عیب‌یابی مشکلات وب‌سایت، میزبانی و/یا ایمیل، ایجاد یک تجربه پشتیبانی شگفت‌انگیز، و تطبیق و رشد سریع با شرکت ما کار خواهید کرد.

ویژگی های کارشناس پشتیبانی وب

مسئولیت:

• درخواست‌های پشتیبانی دریافتی را از طریق سیستم ما مدیریت و حل کند.
• به تماس‌های مشتری پشتیبانی، ایمیل‌ها یا چت آنلاین در مورد عیب‌یابی وب‌سایت، به‌روزرسانی‌های سایت، به‌روزرسانی‌های افزونه، مشکلات سرور یا میزبانی، ایجاد ایمیل و عیب‌یابی و غیره پاسخ دهد.
• کمک به شناسایی علت اصلی مشکلات؛ مسائل را در یک محیط دائما در حال تغییر مدیریت و حل می کند.
• سطح بالایی از حرفه ای بودن را با مشتریان حفظ کند و برای ایجاد یک رابطه مثبت تلاش کند.
• زمان قابل پرداخت را ثبت کند و فاکتورها را برای درخواست های پشتیبانی به سرعت ارسال کند.
• راه اندازی محیط های توسعه و راه اندازی وب سایت ها
• با پشتیبانی فنی و آموزشی به تیم داخلی ما کمک کند.
• در صورت نیاز برای ارائه پوشش پس از ساعت کاری و آخر هفته در دسترس باشد.

صلاحیت ها و مهارت ها:

• یک یا چند سال تجربه در یک محیط پشتیبانی فنی و/یا نقش توسعه دهنده وب
• پشتیبانی از وردپرس را تجربه کند (WooCommerce، Shopify، G Suite و دیگر پلتفرم‌های فناوری یک امتیاز مثبت!)
• مهارت های ارتباطی عالی، از جمله توانایی توضیح مسائل فنی به زبان کاربر پسند برای کاربران نهایی غیر فنی.
• مهارت های سازمانی عالی و توجه به جزئیات
• درک کامل از عملکردهای اساسی رایانه و توانایی آموزش و آموزش دیگران
• انتقال دامنه، تجربه راه اندازی DNS
• آشنایی با میزبانی وب و مدیریت اولیه سرور
• تجربه نگهداری وب سایت، پشتیبان گیری، بازیابی، میزبانی ایمیل و کنترل پنل
• درک اولیه از فن آوری های فرانت اند، از جمله HTML5، CSS3، جاوا اسکریپت
• کار راحت با ابزارهای اشکال زدایی مانند کروم بازرس و غیره.
• درک مسلط از ابزارهای نسخه سازی کد مانند GIT و Buddy
• درک پایه ای از توسعه Back-end PHP
• توانایی کار مستقل و ایجاد تعادل بین اولویت ها

چرا باید از پشتیبانی IT در محل استفاده کنم؟

صرفه جویی در هزینه: پشتیبانی IT در محل با جلوگیری از خرابی های پرهزینه از طریق تعمیر و نگهداری پیشگیرانه و حل به موقع مشکلات به صرفه جویی در هزینه کمک می کند.

کمک فوری: هنگامی که با مشکلات فنی مواجه می شوید، داشتن پشتیبانی IT در محل، کمک سریع را تضمین می کند و اختلالات در عملیات تجاری را به حداقل می رساند.

راه‌حل‌های سفارشی‌شده: کسب‌وکارهایی با نیازهای منحصربه‌فرد IT می‌توانند از راه‌حل‌های مناسب ارائه شده توسط متخصصان پشتیبانی IT در محل بهره ببرند.

بهره وری زمانی: برای کسب و کارهایی که زمان یا منابع لازم برای تعمیر و نگهداری فناوری اطلاعات داخلی ندارند، برون سپاری به پشتیبانی IT در محل به آنها اجازه می دهد تا بر فعالیت های اصلی تمرکز کنند.

راهنمایی تخصصی: کسب و کارهایی که دانش فناوری محدودی دارند می توانند برای راهنمایی و پشتیبانی متخصص به متخصصان پشتیبانی IT در محل اعتماد کنند.

مزایای پشتیبانی وبسایت IT در محل

پشتیبانی IT در محل مزایای متعددی را برای مشاغل ارائه می دهد:

بهره وری افزایش یافته: با به حداقل رساندن زمان خرابی و اختلالات فنی، پشتیبانی IT در محل به کسب و کارها کمک می کند تا سطح بهره وری را حفظ کنند.

بهره وری بهبود یافته: با متخصصان اختصاصی فناوری اطلاعات در محل، کسب و کارها می توانند عملیات خود را ساده کرده و تصمیمات آگاهانه مرتبط با فناوری را اتخاذ کنند.

مقرون به صرفه بودن: سرمایه گذاری در پشتیبانی IT در محل، یک راه حل مقرون به صرفه در مقایسه با هزینه های مرتبط با توقف طولانی مدت سیستم است.

امنیت بیشتر: پشتیبانی IT در محل می‌تواند اقدامات امنیت سایبری را افزایش داده و از کسب‌وکارها در برابر تهدیدات و آسیب‌پذیری‌های احتمالی محافظت کند.

پشتیبانی سفارشی: هر کسب‌وکاری نیازمندی‌های منحصربه‌فرد فناوری اطلاعات است، و پشتیبانی IT در محل راه‌حل‌های شخصی‌سازی شده را برای رفع نیازهای خاص به طور مؤثر ارائه می‌کند.

دیدگاه تجاری

پشتیبانی IT در محل نه تنها به مسائل فنی می‌پردازد، بلکه با اهداف تجاری همسو می‌شود.

کسب و کارها را قادر می سازد تا بر فعالیت های اصلی تمرکز کنند، بهره وری را حفظ کنند و تصمیمات استراتژیک بگیرند و در نهایت باعث رشد و موفقیت شوند.

با کاهش بار تعمیر و نگهداری فناوری اطلاعات و عیب‌یابی، پشتیبانی IT در محل به کسب‌وکارها این امکان را می‌دهد تا منابع را به طور مؤثرتری تخصیص دهند و با تقاضاهای متغیر بازار سازگار شوند.

علاوه بر این، با اطمینان از عملیات بدون درز و ارائه خدمات قابل اعتماد، رضایت مشتری را افزایش می دهد.

نتیجه گیری:

در نتیجه، پشتیبانی IT در محل به عنوان یک منبع حیاتی برای مشاغلی که به دنبال کمک فنی قابل اعتماد و تعمیر و نگهداری سیستم هستند، عمل می کند.

از صرفه جویی در هزینه تا بهره وری افزایش یافته و راه حل های مناسب، پشتیبانی IT در محل یک رویکرد جامع برای رسیدگی به نیازهای فناوری اطلاعات کسب و کارها، تضمین عملکرد روان و رشد پایدار ارائه می دهد.

شرکت آرامش گستران مینا، مجموعه‌ای تخصصی با کادر حرفه ای، با تجربه و جوان از سال ۱۳۹۷ فعالیت خود را در زمینه سئو و خدمات تبلیغاتی بین المللی بهینه سازی سایت آغاز کرده است.

خدمات آمینا گروپ

• طراحی وبسایت
• سئو و بهینه سازی سایت
• مدیریت شبکه های اجتماعی
• تهیه محتوای متنی و بصری
• تبلیغات انفجاری و گسترده در وب
• مشاوره دیجیتال مارکتینگ
• تبلیغات در اپلیکیشن ها

اطلاعات تماس

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم،  پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

 تلفن:

 ۰۹۳۳۲۷۲۱۷۱۱

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۴۹

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۵۰

ایمیل: info@amina-group.com

 منبع: https://amina-group.com/

چگونه استرس می تواند احساسات شما رو کنترل کند؟

اگر استرس دارید، ممکن است حالات زیر را احساس کنید:

• تحریک پذیر، عصبانی، بی حوصله یا زخمی
• بیش از حد سنگین شده یا غرق شده
• مضطرب، عصبی یا ترسیده
• مثل اینکه افکار شما در حال حرکت هستند و نمی توانید آرام شوید.
• قادر به لذت بردن نیستید.
• افسرده
• بی علاقه به زندگی
• مثل اینکه حس شوخ طبعی خود را از دست داده اید
• یه حس ترس
• نگران یا پرتنش
• نادیده گرفته شده یا تنها
• مشکلات روانی موجود بدتر می شود.
• برخی از افرادی که تحت استرس شدید قرار می گیرند ممکن است احساسات خودکشی را تجربه کنند. این می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.

علائم فیزیکی استرس

هورمون هایی که بدن ما برای پاسخ به موقعیت های استرس زا تولید می کند می تواند اثرات فیزیکی زیادی داشته باشد. این اثرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دشواری در تنفس
• موارد وحشت زدگی
• تاری دید یا زخم چشم
• مشکلات خواب
• خستگی
• دردهای عضلانی و سردرد
• درد قفسه سینه و فشار خون بالا
• سوء هاضمه یا سوزش سر دل
• یبوست یا اسهال
• احساس بیماری، سرگیجه یا غش کردن
• افزایش یا کاهش وزن ناگهانی
• ایجاد بثورات یا خارش پوست
• عرق کردن
• تغییرات در دوره یا چرخه قاعدگی شما

مشکلات جسمی موجود بدتر می شود. اگر سطح بالایی از استرس را تجربه کنیم، این اثرات فیزیکی می تواند بدتر شود. اگر برای مدت طولانی استرس را تجربه کنیم، ممکن است این اتفاق بیفتد.

در برخی موارد، استرس ممکن است باعث مشکلات جسمی شدیدتر یا طولانی مدت شود. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو (سندرم قلب شکسته). این می تواند شبیه حمله قلبی باشد.
• آمنوره ثانویه این زمانی است که شما برای سه ماه یا بیشتر پریود نمی شوید.

چگونه استرس می تواند بر رفتار شما اثر کند؟

اگر احساس استرس می کنید، ممکن است باعث شود:

• تصمیم گیری برایتان سخت است.
• قادر به تمرکز نیستید.
• قادر به به خاطر سپردن چیزها نیستید یا حافظه خود را کندتر از حد معمول احساس می کنید.
• مدام نگران هستید یا احساس ترس داشته باشید.
• به مردم آسیب بزنید.
• ناخن های خود را می جوید.
• پوست خود را بچینید یا خارش دهید.
• دندان های خود را بسایید یا فک خود را به هم فشار دهید.
• مشکلات جنسی را تجربه کنید، مانند از دست دادن علاقه به رابطه جنسی یا ناتوانی در لذت بردن از رابطه جنسی.
• زیاد یا کم غذا بخورید.
• بیش از حد معمول سیگار بکشید، از مواد مخدر استفاده کنید یا الکل بنوشید.
• بی قراری
• گریه کنید یا احساس گریه دارید.
• بیش از حد خرج کنید یا خرید کنید.
• به اندازه معمول ورزش نکنید یا بیش از حد ورزش کنید.
• از اطرافیان خود کناره گیری کنید.

شش راه برای مدیریت استرس در زمان های تنش

ما شش مورد از مؤثرترین روش‌های کاهش و کنترل استرس را برای کمک به شما در اینجا گردآوری کرده‌ایم.

1. مراقب سلامت جسمانی خود باشید.

ممکن است بی‌معنا به نظر برسد، اما یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از استرس، ورزش کردن از طریق پیاده‌روی، دویدن، باغبانی یا هر چیزی است که شما را فعال می‌کند.

تقریبا هر شکلی از فعالیت بدنی می تواند به عنوان یک کاهش دهنده استرس عمل کند، و اضافه کرد که ورزش باعث افزایش اندورفین و سایر مواد شیمیایی عصبی طبیعی می شود. خوردن انواع میوه ها، سبزیجات و غلات کامل نیز کمک کننده است.

2. در درمان یا مشاوره منظم شرکت کنید.

درمان می تواند برای هر کسی مفید باشد، حتی کسانی که اختلال سلامت روانی ندارند. از زمان همه‌گیری کووید-19، بسیاری از خدمات درمانی مجازی شده‌اند و شرکت در جلسات منظم از طریق تماس‌های تلفنی یا چت ویدیویی را آسان‌تر از همیشه کرده‌اند.

3. مدیتیشن را تمرین کنید.

مدیتیشن یکی دیگر از راه های رایج برای مدیریت استرس است، زیرا بر آرامش ذهن تمرکز می کند. هزاران سال است که تمرین می‌شود، اما البته راه‌های جدیدی برای یافتن ذن شما وجود دارد.

4. یک دفتر یادداشت داشته باشید.

راه‌های زیادی برای یادداشت روزانه وجود دارد که می‌تواند به سلامت روان شما کمک کند و عوامل استرس‌زا را در زندگی‌تان تسکین دهد – جملات تاکیدی روزانه، ابراز وجود، نوشتن سپاسگزاری، تجسم کردن و موارد دیگر. برای کسانی که تازه کار روزنامه نگاری می کنند و نمی دانند از کجا شروع کنند، مجلات راهنمایی یا کتاب های کار سلامت روان زیادی برای شروع وجود دارد.

5- روتین خود را حفظ کنید.

مانند یاداشت نگاری، گاهی اوقات داشتن یک برنامه یا برنامه ریزی روزانه خود در صبح می تواند به جلوگیری از عوامل استرس زا کمک کند.

نوشتن در یک برنامه‌ریز فیزیکی - نه تقویم آنلاین Google شما - می‌تواند به شما کمک کند همه کارهایی را که باید در آن روز، هفته، ماه یا سال انجام دهید، به خاطر بسپارید، و به شما امکان می‌دهد حتی برای ۱۰ دقیقه از صفحه‌نمایش خود دور باشید.

6. تا جایی که می توانید خود را با اخبار «خوب» احاطه کنید.

چرخه اخبار می تواند مخرب باشد. خواندن یا شنیدن مداوم در مورد بدترین چیزهایی که در جهان می گذرد می تواند به طور جدی برای سلامت روان فرد مضر باشد. اما اتفاقات مثبتی نیز در دنیا رخ می دهد پس بر روی آنها تمرکز کنید.

مجتمع آموزشی پیشرو

برای اولین بار در ایران با ارائه طرح کیف در مدرسه توانستیم گام به گام با آموزش نوین دنیا پیش رفته و کیفیت آموزش را ارتقا بخشیم و توانایی کودکانمان را در تمامی مهارت های زندگی مانند ایجاد تفکر واگرا و همگرا ، قدرت حل مسئله ، مسئولیت پذیری ،عزت نفس و توجه و تمرکز در آنان ایجاد نموده و در آموزش کامپیوتر و زبان انگلیسی که از مهارت های بسیار لازم فردای کودکانمان است همواره پیشگام بوده ایم.

تماس با ما

تلفن:

۷۷۷۰۲۴۳۱

۷۷۸۷۸۸۰۰

آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو

منبع: https://pishroschool.ir/ 

سیستم های سقف سبز در مقابل روف گاردن

هنگامی که شما در حال برنامه ریزی باغ خود روی سقف خود هستید ، مهم است که دو روش را اشتباه نگیرید: باغ های سقف سبز و سیستم های سقف سبز. هر دو اجازه باغبانی را روی سقف خود می دهند ، اما بسیار متفاوت هستند و به برنامه ریزی متفاوتی نیاز دارند.

تعریف سیستم سقف سبز

یک سیستم سقف سبز یک برنامه ساخت و ساز پشت بام است که می تواند از باغبانی پشتیبانی کند. این یک انتخاب محبوب برای مشاغل است.

افراد معمولاً از این فضا برای گیاهان بسیار سخت استفاده می کنند که می توانند در برابر گرما ، خشکسالی و دمای انجماد مقاومت کنند.

Sedums به دلیل مقاومت در برابر آنها گزینه های محبوب است.

آنها ممکن است برای محافظت از غشای سقف در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر ، مدیریت آب طوفان ، کنترل صدا و تثبیت دما استفاده شود.

در صورت دسترسی ممکن است شامل یک باغ بام در مناطق خاصی باشد.

در حالی که برای یک سیستم سقف سبز فواید زیادی وجود دارد ، چالش هایی برای غلبه بر آنها نیز وجود دارد. برخی شامل:

• یک سیستم بام گسترده مورد نیاز است.
• اضافه کردن یک سیستم سقف سبز پس از ساخت دشوار است.
• فقط می توان از گیاهان هاردی استفاده کرد زیرا مراقبت از فضای آن دشوار است.
• ممکن است شما نیاز به استخدام یک حرفه ای داشته باشید تا به طور دوره ای از گیاهان مراقبت کنید 

تعریف روف گاردن-Roof Garden

باغ های سقفی بیشتر برای ساختمانهای آپارتمانی ، مراکز تفریحی و مدارس در مناطق شهری ایجاد می شوند. یک سقف مسطح با دسترسی به قسمت بالا می تواند به عنوان حیاط خلوت دوم استفاده شود.

افراد ممکن است مبلمان پاسیو ، باربیکیو ها و باغ ها داشته باشند - واقعاً تقریباً در مورد هر چیزی که می توان در یک حیاط خلوت شخصی اضافه کرد.

از آنجا که گیاهان می توانند توجه زیادی را به خود جلب کنند ، ممکن است علاوه بر گیاهان سخت تر ، میوه ، سبزیجات ، گیاهان و سایر گیاهان حساس را نیز پیدا کنید.

باغ های سقف فرصتی عالی برای لذت بردن از برخی از فضاهای زندگی روستایی و حومه شهر بدون ترک شهر را فراهم می کنند.

این یک فرصت ارزشمند برای همه اعضای جامعه است که در مورد باغبانی بیاموزند و غذای تازه خود را پرورش دهند.

حتی برخی از مشاغل آشپزی درگیر می شوند و محصولات خود را در پشت بام پرورش می دهند.

نگرانی در مورد روف گاردن

وزن یکی از بزرگترین نگرانی ها برای این بهشت ​​پشت بام است که می تواند از یک باغ پشتیبانی کند.

خاک فوق العاده سنگین است و سقف باید بتواند از این وزن به طور مداوم پشتیبانی کند - علاوه بر این آماده است تا پس از باران شدید و رشد گیاه ، وزن اضافی را نیز تاب آورد.

چگونه می توانید پس از باران شدید یا آبگیری بیش از حد ، زهکشی مناسب از کنار ساختمان را تضمین کنید؟

پرلیت برای باغ بام شما

پرلیت توسط سنگ مذاب (ماگمایی) تشکیل شده است ، همچنین به عنوان شیشه آتشفشانی شناخته می شود.

با گذشت زمان و در حین تشکیل و خنک کننده ، آب در ماتریس سنگ معدن پرلیت خام جذب می شود.

هنگامی که سنگ معدن پرلیت به سرعت در کوره های صنعتی گرم می شود ، شیشه آتشفشانی نرم می شود و باعث می شود مولکول های آب گرفتار شده به سمت بخار روی آورند و ذرات پرلیت را گسترش دهند - مانند پاپ کورن.

این می تواند در حجم تا 20 برابر اندازه اصلی آن افزایش یابد. این ذرات پرلیت گسترش یافته حباب های شیشه ای سبک و عایق بندی شده ای هستند که می توانند آب و هوا را در خود نگه دارند.

مزایای پرلیت برای باغ بام شما

• سبک است. وزن کاملاً آب شده 100 تا 125 پوند در هر فوت مکعب است. پرلیت باغبانی و خزه ذغال سنگ نارس فقط 40 پوند در هر فوت مکعب وزن دارد. پرلیت حداقل 60 ٪ وزن کاشت را کاهش می دهد!
• پرلیت با گذشت زمان رو به وخامت نخواهد گذاشت.
• این آب را تا چهار برابر وزن خود و بدون اینکه خیس بخورد ، تا چهار برابر وزن خود را حفظ می کند. این امر به ظرفیت مواد مغذی و نگهداری هوا از مخلوط کاشت شما اجازه می دهد.
• این یک pH خنثی دارد و قلیایی یا اسیدیته مخلوط شما را تغییر نمی دهد.
• این استریل است و از بیماری ، حشرات و سایر آفات ناشی از خاک پشتیبانی نمی کند.
• به دلیل سبک بودن آن ، رسیدگی به خاک آسان تر است. به علاوه ، حتی هزینه های حمل و نقل را نیز کاهش می دهد.
• بدون بو است.

مزایای روف گاردن

مزایای زیست محیطی

سقف های سبز با ارائه بستر برای پرندگان ، حشرات و گیاهان به تنوع زیستی شهری کمک می کنند.

طبق UKQBC ، 44 ٪ از کل انتشار CO2 از ساختمانهایی آزاد می شود که با سقف های سبز قابل کاهش است. این امر نیاز به تهویه مطبوع را کاهش می دهد و باعث ایجاد گرمای کمتری می شود.

سیستم زهکشی بهبود یافته

در صورت بروز بارندگی شدید ، هر ساختمان برای مقابله با سیل نیاز به زهکشی پایدار دارد. به طور سنتی ، شبکه ای از لوله ها به سیستم فاضلاب متصل می شوند و کار را انجام می دهند.

سقف سبز گزینه ای فوق العاده برای همه محسوب می شود. گیاهان می توانند به راحتی قبل از آزاد شدن در محیط ، آب و بستر را ذخیره کنند.

نگاه زیبایی شناسی

سقف های سبز بهترین جذابیت بصری را به ساختمان شما ارائه می دهند.

سقف های سبز باغ های پشت بام زیبا را تشکیل می دهند که فضاهای آرامش بخش را برای سرنشینان ساختمان فراهم می کند.

اکنون ، بتن خاکستری و شیشه و فولاد برای زیبایی زیبایی شناسی بهتر از بین رفته است. سقف های سبز یک محیط آرامش بخش و چشم انداز شهری از نظر زیبایی شناسی را ارائه می دهند.

تقویت عملکرد حرارتی

یکی از چالش های مهم شاهد آن ، عایق ضعیف است که منجر به از بین رفتن گرمای قابل توجهی در زمستان ها و شرایط تند و تیز در کل ماه های تابستان می شود.

با اجرای بام سبز ، می توانید به راحتی از بهره وری انرژی بهبود یافته و استفاده از آنها از تهویه مطبوع را نیز محدود کنید.

گیاهان انرژی خورشید را جذب می کنند که دمای گرمای تابستان را کاهش می دهد و با قفل کردن گرما در داخل ، باعث افزایش کارآیی در زمستان سردتر می شود.

بهبود کیفیت هوا

در حال حاضر ، آلودگی هوا به عنوان یک مسئله نگران کننده در سراسر جهان ادامه دارد. آلودگی هوا یک مشکل مهم است که در شهرهای بزرگتر شاهد آن بوده است.

سقف های سبز با کاهش دی اکسید گوگرد ، اسید نیتروژن و حتی ذرات گرد و غبار که سالانه جمع می شوند ، کیفیت کلی هوا را بهبود می بخشد.

گروه معماری و دکوراسیون داخلی ایوان سبز از پیشتازان معماری بر مبنای علم روانشناسی می باشد؛ که حاصلِ فعالیت گروهی و گرد هم آمدنِ مهندسین مجرب و متعهد و نیروی کار ماهر و دلسوز می باشد.

شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.

 تلفن:

۰۲۱ – ۲۲۷۹۵۳۴۰

۰۹۱۲ – ۲۸۳۵۵۶۲

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم، پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

منبع: https://interior-designer.ir/

بیلبوردها تغییر شکل می دهند! 

در تبلیغات شهری، روندی در حال ظهور است که توجه را به خود جلب می کند - بیلبوردهای دیجیتال تعاملی.

در حالی که بیلبوردهای سنتی برای مدت طولانی جزء اصلی تبلیغات در فضای باز بوده اند، نوآوری ها این نمایشگرهای ثابت را به تجربیات تعاملی تبدیل می کنند که رهگذران را در زمان واقعی درگیر می کند.

بیلبوردهای دیجیتال تعاملی با ترکیب داده های بلادرنگ، تعامل مخاطبان و فناوری، تبلیغات در فضای باز را پیش می برند.

این بیلبوردها از حسگرها، واقعیت افزوده (AR) و اتصال تلفن همراه برای ایجاد تجربیات شخصی برای بینندگان استفاده می کنند.

بر اساس گزارش FICCI-EY Media & Entertainment 2024، انتظار می‌رود تبلیغات دیجیتال در هند نسبت به سال گذشته 28 درصد رشد کند.

بخش قابل توجهی از این رشد به نوآوری های دیجیتالی تبلیغات خارج از خانه مانند بیلبوردهای تعاملی نسبت داده می شود که منعکس کننده افزایش تقاضا برای تجارب تبلیغاتی فراگیر در محیط های شهری در شهرهای بزرگ هند است.

نوآوری های کلیدی در بیلبوردهای دیجیتال تعاملی

یکپارچه‌سازی داده‌های بی‌درنگ: بیلبوردهای تعاملی مدرن می‌توانند محتوا را بر اساس داده‌های بی‌درنگ مانند شرایط آب و هوا، الگوهای ترافیک یا زمان روز تنظیم کنند.

به عنوان مثال، بیلبوردها در بمبئی و دهلی برای نمایش محتوای پویا که بر اساس شرایط ترافیکی یا آب و هوا تغییر می کند، استفاده می شود.

تجربیات واقعیت افزوده (AR): فناوری AR به بیلبوردها اجازه می دهد تا تجربیات تعاملی را ارائه دهند که در آن بینندگان می توانند از گوشی های هوشمند خود برای تعامل با محتوا استفاده کنند.

به عنوان مثال، کمپین AR توسط Lotte’s Chocopie در بمبئی است، که در آن کاربران با یک تجربه مجازی از محصول از طریق تلفن های هوشمند خود تعامل داشتند.

مشارکت مخاطب: بیلبوردهای تعاملی اغلب عناصری را در خود جای می دهند که رهگذران را تشویق به مشارکت می کند.

به عنوان مثال، کمپین OOH توسط IPL بیلبوردهای تعاملی را در شهرهای بزرگ هند به نمایش گذاشت که در آن بینندگان با نمرات و آمار کریکت در زمان واقعی درگیر شدند.

ادغام تلفن همراه: ادغام با برنامه های تلفن همراه رایج تر می شود و به کاربران امکان می دهد از طریق کدهای QR یا فناوری بلوتوث با بیلبوردها تعامل داشته باشند.

مک‌دونالدز هند اخیراً از این رویکرد در بنگلور استفاده کرد، جایی که بیلبوردها کدهای QR را نشان می‌دادند که تخفیف‌ها و پیشنهادات ویژه را هنگام اسکن ارائه می‌دادند.

چشم انداز آینده بیلبوردهای دیجیتال تعاملی

انتظار می رود که آینده بیلبوردهای دیجیتال تعاملی از پیشرفت های فناوری بهره مند شود.

نوآوری هایی مانند شخصی سازی محتوای مبتنی بر هوش مصنوعی، بهبود قابلیت های AR و تجزیه و تحلیل داده های پیشرفته احتمالاً باعث رشد در این بخش می شود.

برندهایی که از بیلبوردهای تعاملی در هند استفاده می کنند می توانند از نرخ تعامل بالاتر، افزایش یادآوری برند و ارتباط قوی تر با مخاطبان خود بهره مند شوند.

همانطور که فضاهای شهری در شهرهای هند بیشتر از تبلیغات دیجیتال اشباع می شود، توانایی برجسته شدن از طریق تجربیات تعاملی یک عامل کلیدی خواهد بود.

پنج نکته تبلیغاتی برای کسب و کارهای کوچک

کسب‌وکارهای کوچک اغلب بودجه‌های محدودی دارند که تبلیغات موثر برای موفقیت بسیار مهم هست.

1. روی مخاطب خود تمرکز کنید.

برای استفاده حداکثری از بودجه تبلیغاتی خود:

اطمینان حاصل کنید که مخاطب مناسب را هدف قرار داده اید.

نمایه ای از مشتری ایده آل خود را با استفاده از داده های نظرسنجی ها، جمعیت شناسی یا لیست های پستی ایجاد کنید.

پلتفرم هایی را برای تبلیغات انتخاب کنید که مربوط به منطقه هدف و جمعیت شناسی شما باشد.

2. جایی که مخاطبان شما هستند تبلیغ کنید.

در مورد پلتفرم های تبلیغاتی موجود تحقیق کنید تا مطمئن شوید تبلیغات شما به بازار هدف شما می رسد. به عنوان مثال، اگر مخاطبان شما جوان‌تر هستند، تبلیغات موبایلی را در پلتفرم‌هایی مانند اسنپ چت در نظر بگیرید.

هنگام کاوش در تبلیغات چاپی، پخش یا در فضای باز، از کیت های رسانه ای درخواست کنید تا بررسی کنید که آیا جمعیت شناسی با معیارهای هدف شما مطابقت دارد یا خیر.

3. پیگیری و اندازه گیری عملکرد

کمپین های تبلیغاتی خود را برای تصمیم گیری آگاهانه برای تلاش های آینده ارزیابی کنید. تبلیغات دیجیتال تجزیه و تحلیل دقیقی از جمله کارایی هزینه، معیارهای تعامل و جمعیت شناسی مخاطبان ارائه می دهند.

برای سایر اشکال تبلیغات، از نشانی‌های اینترنتی، آدرس‌های ایمیل یا شماره تلفن‌های منحصربه‌فرد برای سنجش علاقه استفاده کنید یا کدهای پیشنهادی را برای تخفیف‌های وب‌سایت درج کنید.

4. زمان کمپین های خود را به صورت استراتژیک انجام دهید.

اگر با بودجه محدود کار می کنید، تلاش های تبلیغاتی را در فصل های شلوغ یا شلوغ ترین زمان های کسب و کار خود متمرکز کنید.

تجزیه و تحلیل داده های درآمد برای شناسایی دوره های تبلیغاتی بهینه؛ به عنوان مثال، مشاغل خرده فروشی ممکن است در طول فصل تعطیلات رشد کنند، در حالی که شرکت های محوطه سازی شاهد افزایش تقاضا در بهار و تابستان هستند.

5. از استراتژی های بازاریابی مجدد استفاده کنید.

از تاکتیک‌های بازاریابی مجدد در تبلیغات دیجیتال استفاده کنید تا کاربرانی را که از سایت شما بازدید کرده‌اند اما تبدیل نشده‌اند، هدف قرار دهید.

تبلیغات شخصی سازی شده را بر اساس تعاملات قبلی آنها ایجاد کنید، آنها را با پیشنهادات مرتبط یا محتوای جذاب برای تشویق به تبدیل جذب کنید.

تبلیغات در فضاهای شهری با آمینا گروپ

تیم حرفه ای، جوان و مجرب آمیناگروپ از سال 1390 درحال فعالیت در زمینه دیجیتال مارکتینگ است. چشم انداز گروه آمینا این است که صاحبان مشاغل را قادر سازد تا با دستیابی به مشتریان جدید از طریق تبلیغات در فضاهای شهری و مجازی، به اهداف اصلی کسب و کار خود دست یابند.

شما می توانید با مشاوران دیجیتال مارکتینگ آمینا تماس بگیرید تا در مورد مناسب ترین گزینه تبلیغات در فضاهای شهری و مجازی، مشاوره رایگان دریافت نمایید.

اطلاعات تماس

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم،  پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

 تلفن: 

 ۰۹۳۳۲۷۲۱۷۱۱

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۴۹

۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۵۰

ایمیل:  info@amina-group.com

چگونه محیط اطراف شما بر نحوه یادگیری دانش آموزان تأثیر می گذارد؟

تحقیقات نشان داده است که محیط های یادگیری نقش مهمی در موفقیت دانش آموزان دارد.

عوامل متعددی می توانند بر توانایی یادگیری تأثیر بگذارند، از جمله جای نشستن، نور، صدا و حتی رنگ.

تحقیقات نشان داده شده است که دانش آموزانی که در یک محیط یادگیری مثبت مطالعه می کنند با انگیزه تر، متعهدتر و توانایی یادگیری کلی بالاتری دارند.

از سوی دیگر، یادگیری دانش آموزان در محیط های ضعیف - محیط هایی که ناراحت کننده، پر سر و صدا یا پر از حواس پرتی هستند - جذب اطلاعات و درگیر ماندن آنها بسیار دشوارتر خواهد بود.

با در نظر گرفتن این موضوع، بیایید ببینیم که چگونه محیط اطراف شما بر نحوه مطالعه شما تأثیر می گذارد و برخی از بهترین راه ها را برای ایجاد محیط یادگیری ایده آل خود در نظر می گیریم.

راحتی

مهم نیست که کجا مطالعه می کنید، چه اتاق خواب، یک کافی شاپ محلی، یا کتابخانه مدرسه شما، بسیار مهم است که راحت باشید.

به گفته متخصصان هنگامی که در صندلی های سالن سخنرانی راحت باشید، برای مدت طولانی تری متمرکز و با انگیزه خواهید ماند که به شما کمک می کند اطلاعات بیشتری را جذب کنید.

نوع مناسب نشستن همچنین می تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد، استفاده از حرکت را تشویق کند و خطر آسیب را کاهش دهد. بنابراین هنگام ایجاد یک فضای مطالعه، نشستن باید در نظر گرفته شود.

اطمینان حاصل کنید که صندلی‌هایی را انتخاب می‌کنید که راحت باشد و سطح مناسبی از حمایت را فراهم کند تا وضعیت بدنی خوبی را در طول جلسات مطالعه خود حفظ کنید.

به خاطر داشته باشید که اگر ناراحت هستید، احتمالاً راحت‌تر حواس‌تان پرت می‌شود و این تأثیر منفی بر توانایی یادگیری کلی شما خواهد داشت.

نورپردازی

نورپردازی همچنین می تواند نقش مهمی در میزان مشارکت شما در یادگیری داشته باشد.

مطالعات نشان داده‌اند که دانش‌آموزانی که در محیط‌هایی با نور طبیعی یاد می‌گیرند معمولاً نمراتی را کسب می‌کنند که ۲۵ درصد بالاتر از کلاس‌های درس با نور کم است.

نور طبیعی همچنین نشان داده است که به طور موثر خلق و خو را تقویت می کند و احساس استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

سعی کنید با قرار دادن میزها در نزدیکی پنجره ها و انتخاب اتاق های مطالعه که از نور خورشید در طول روز بهره می برند تا حد امکان از نور طبیعی استفاده کنید.

شما باید سعی کنید از استفاده از لامپ های فلورسنت خودداری کنید، زیرا این لامپ ها می توانند باعث تابش خیره کننده شوند و شما را سریعتر احساس خستگی کنند.

رنگ

رنگ می تواند نقش کلیدی در نحوه یادگیری موثر داشته باشد، بنابراین باید همیشه در انتخاب فضای مطالعه ایده آل خود به این موضوع توجه کنید.

برای مثال، رنگ‌های مختلف می‌توانند تأثیرات مختلفی بر خلق و خو و احساسات داشته باشند.

قرمز رنگ قوی ای است که می تواند یادگیری را تحریک کند و خلاقیت را تشویق کند، اما همچنین به افزایش فشار خون، ضربان قلب و سطح استرس نیز معروف است.

به همین دلیل، اغلب از سایه های قرمز در محیط های آموزشی اجتناب می شود. در حالی که نشان داده شده است که رنگ زرد یک احساس مثبت ایجاد می کند و می تواند به دانش آموزان کمک کند در طول جلسات مطالعه خود درگیر بمانند.

این رنگ زرد را به رنگی عالی برای استفاده در محیط های آموزشی تبدیل می کند.

می توانید از رنگ برای تقویت یادگیری و تأثیرگذاری بر خلق و خو استفاده کنید - سعی کنید از رنگ های مختلف در فضای مطالعه خود استفاده کنید تا تأثیر آنها را بر توانایی یادگیری خود مشاهده کنید.

سر و صدا

برخی از افراد هنگام مطالعه صدای پس زمینه را ترجیح می دهند، در حالی که برخی دیگر در سکوت کامل به بهترین شکل کار می کنند.

زمان هایی وجود دارد که می توانید از صدای پس زمینه و موسیقی به نفع خود استفاده کنید و زمان هایی برای جستجوی سکوت برای جلسات مطالعه وجود دارد.

تحقیقات نشان داده است که برخی از نویزهای سطح پایین پس زمینه می تواند خلاقیت را تشویق کند و به شما کمک کند هنگام مطالعه آرامش داشته باشید.

با این حال، سر و صدای زیاد می تواند به عنوان حواس پرتی عمل کند و تمرکز بر یادگیری شما را سخت تر کند.

این که آیا شما انتخاب می کنید که با صدای پس زمینه مطالعه کنید یا در سکوت کامل، کاملاً به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.

با این حال، اگر متوجه شدید که سر و صدا بر یادگیری شما تأثیر منفی می‌گذارد، حتماً یک فضای مطالعه آرام و ساکت پیدا کنید که بتوانید در آن مؤثرترین یادگیری را داشته باشید.

همچنین باید حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید، مانند تلفن‌های همراه و سایر دستگاه‌ها، که می‌توانند تأثیر منفی داشته باشند.

بهم ریختگی

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که بی نظمی و درهم ریختگی می تواند تأثیر منفی بر توانایی یادگیری داشته باشد.

تحقیقات نشان می دهد که اگر فضای مطالعه شما تمیز و مرتب باشد، انگیزه و تمرکز بیشتری روی یادگیری خود خواهید داشت.

در حالی که فضاهای نامرتب و بهم ریخته می توانند احساس استرس و اضطراب ایجاد کنند که تأثیر منفی آشکاری بر یادگیری شما خواهد داشت.

بنابراین همیشه ارزش دارد که قبل از شروع مطالعه، فضای مطالعه خود را سریع مرتب کنید.

فضای مطالعه شما نقش حیاتی در چگونگی یادگیری و جذب موثر اطلاعات جدید دارد. راحتی، سر وصدا، نور و رنگ همگی می توانند بر توانایی یادگیری شما تأثیر بگذارند.

بنابراین، باید این عوامل مهم را در نظر داشته باشید تا به شما در ایجاد فضای مطالعه ایده آل کمک کند.

آموزش مهمترین چیزی است که هنگام جستجوی مدارس باید در نظر بگیرید. یک مدرسه خوب همیشه آموزش با کیفیتی را به دانش‌آموزان خود ارائه می‌دهد و پیشرفت همه جانبه آنها را تضمین می‌کند.

برنامه درسی که مدرسه دنبال می کند باید به اندازه کافی جامع باشد که تمام جنبه های یادگیری را پوشش دهد و باید مرتباً به روز شود.

مدرسه ای که به درستی از دانش آموزان خود - از نظر عاطفی، جسمی، اجتماعی و همچنین تحصیلی مراقبت کند، می تواند تأثیر زیادی در رشد کلی آنها داشته باشد.

با ارائه مراقبت مناسب از دانش‌آموزان، مدارس می‌توانند به دانش‌آموزان احساس امنیت و اطمینان نسبت به خود کنند.

یک مدرسه خوب همچنین تضمین می کند که به هر دانش آموز توجه و مراقبت یکسانی ارائه می شود. یک معلم توانا می تواند با پیگیری عملکرد تحصیلی و پیشرفت هر دانش آموز در انجام این کار کمک کند.

یکی از بزرگ ترین ویژگی هایی که مدرسه پیشرو را در بهترین مدارس تهران قرار می دهد، اهمیت و توجه ویژه این مدرسه به استعداد پژوهشی دانش آموزان هست. دانش آموزان در بسیاری از مدارس فقط برای درس خوندن و تست زدن آموزش می‌بینند و به همین دلیل قدرت استفاده از افکار و ایده‌های سازنده از آن‌ها گرفته می‌شود.

مجتمع آموزشی پیشرو

تماس با ما

تلفن:

۷۷۷۰۲۴۳۱

۷۷۸۷۸۸۰۰

آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو

 منبع: https://pishroschool.ir/

ده قانون فنگ شویی برای زندگی در فضایی آرام و پر انرژی

تصور کنید هر روز صبح در خانه‌ای بیدار می‌شوید که احساس می‌کند یک پناهگاه آرام است، جایی که همه اشیا و فضاها به طور متفکرانه چیده شده‌اند تا آرامش را تقویت کنند.

فنگ شویی تماماً در مورد استفاده از انرژی یا "چی" است که در خانه شما جریان دارد تا محیطی هماهنگ و آرامش بخش ایجاد کند. 

با استفاده از تکنیک های ساده و در عین حال موثر فنگ شویی، می توانید خانه یا حیاط خلوت خود را به یک واحه آرام تبدیل کنید که ذهن، جسم و روح شما را تسکین می دهد.

بنابراین، بیایید سفری را آغاز کنیم تا خانه ای بسازیم که روح شما را تغذیه کند و زندگی شما را ارتقا دهد.

1. مرتباً تمیز کنید.

نظم یک اصل کلیدی در طراحی داخلی فنگ شویی است. با حذف اقلامی که دیگر نیازی ندارید یا استفاده نمی کنید، می توانید فضایی تمیز و سازمان یافته ایجاد کنید که جریان انرژی مثبت را ترویج می کند.

به هم ریختگی می تواند جریان چی را مسدود کند و حس هرج و مرج را ایجاد کند، بنابراین بی نظمی منظم برای حفظ یک خانه آرام و هماهنگ ضروری است.

با پذیرش این نکته ساده و در عین حال موثر فنگ شویی، می توانید فضایی ایجاد کنید که ذهن، بدن و روح شما را پرورش دهد.

2. از رنگ های ملایم استفاده کنید.

با رنگ آمیزی دیوارهای خود در رنگ های خنثی مانند بژ، سفید یا آبی کم رنگ، می توانید فضایی آرام ایجاد کنید.

رنگ‌های روشن و تند می‌توانند جریان انرژی را در خانه شما مختل کنند، در حالی که رنگ‌های ملایم باعث آرامش می‌شوند.

این نکته ساده در طراحی فنگ شویی شما می تواند فضایی ایجاد کند که آرامش بدن و ذهن را تغذیه می کند.

3. از گیاهان استفاده کنید.

افزودن فضای سبز به خانه شما می تواند کیفیت هوا را بهبود بخشد، محیطی هماهنگ تر ایجاد کند و چی را ترویج کند.

وجود گیاهان همچنین می تواند حس طبیعت و آرامش را به خانه شما بیاورد و به شما کمک می کند احساس زمینی بیشتری داشته باشید.

چه بخواهید از گیاهان گلدانی استفاده کنید، یک باغ عمودی یا یک جنگل کوچک سرپوشیده، گنجاندن این نکته در طراحی خود می تواند به شما کمک کند فضایی ایجاد کنید که احساس زنده بودن داشته باشد.

4. از نورپردازی به صورت استراتژیک استفاده کنید.

نورپردازی نقش مهمی در طراحی داخلی فنگ شویی دارد. با قرار دادن لامپ ها در مناطقی که بیشتر به آنها نیاز دارید و استفاده از سوئیچ های کم نور برای کنترل روشنایی، می توانید فضایی گرم و دلپذیر ایجاد کنید که آرامش را افزایش می دهد.

نور روشن و خشن می تواند اصول فنگ شویی را در خانه شما مختل کند، در حالی که نور ملایم و گرم می تواند ذهن و بدن را آرام کند.

با گنجاندن این طرح، می توانید فضایی دنج و راحت ایجاد کنید، بدون توجه به زمان روز.

5. یک نقطه کانونی ایجاد کنید.

انتخاب یک عنصر مرکزی در هر اتاق، مانند یک قطعه هنری یا یک مبلمان زیبا، می تواند حس تعادل و هماهنگی را در خانه شما ایجاد کند.

این نقطه کانونی به عنوان یک لنگر عمل می کند، چشم را جلب می کند و به توزیع یکنواخت انرژی در سراسر فضا کمک می کند.

خواه یک نقاشی خیره کننده، یک مجسمه منحصر به فرد یا یک شومینه دنج را برجسته کنید، گنجاندن یک نقطه کانونی در طراحی فنگ شویی می تواند به شما کمک کند فضایی ایجاد کنید که به شما احساس زمین بودن بدهد.

6. از عناصر آب استفاده کنید.

عناصر آب یک تکنیک قدرتمند طراحی داخلی فنگ شویی هستند. چکه‌های ملایم یک فواره یا صدای آرام‌بخش آکواریوم می‌تواند باعث ایجاد حس آرامش شود.

آب با ثروت، رفاه و جریان زندگی مرتبط است و آن را به عنصری مهم در طراحی فنگ شویی تبدیل می کند.

7. مبلمان راحت را انتخاب کنید.

با سرمایه گذاری بر روی مبلمانی که آرامش و راحتی را افزایش می دهد، می توانید فضایی ایجاد کنید که احساس دعوت کننده و آرامش دهنده داشته باشد.

از مبل های مخملی و صندلی های راحتی گرفته تا تشک ها و کوسن ها، انتخاب مبلمان راحت راهی ساده و در عین حال موثر برای گنجاندن اصول فنگ شویی در طراحی خانه و ترویج حس آرامش است.

8. بافت های طبیعی را اضافه کنید.

استفاده از بافت های طبیعی جنبه مهمی برای بازگرداندن حال و هوای فضای شماست. گنجاندن موادی مانند چوب، سنگ و پشم در دکوراسیون شما می تواند فضای خانه شما را بهبود بخشد و تعادل را افزایش دهد.

این بافت ها حسی از فضای بیرون به داخل می آورند و فضایی گرم و دلپذیر ایجاد می کنند که بر جریان انرژی در خانه شما تأثیر مثبت می گذارد.

9. از شلوغی در اتاق خواب اجتناب کنید.

یک اتاق خواب بهم ریخته می تواند رسیدن به خواب آرام را دشوار کند. رعایت این اصل فنگ شویی می تواند به ایجاد فضایی آرام کمک کند که باعث آرامش می شود.

با تمیز و مرتب نگه داشتن اتاق خواب خود، می توانید فضایی ایجاد کنید که به بهبود رفاه کلی شما کمک می کند.

10. فضایی آرامش بخش در فضای بیرون از خانه ایجاد کنید.

داشتن یک فضای بیرونی آرام می تواند یک جای گریز بسیار مورد نیاز از خواسته های زندگی روزمره را فراهم کند و انرژی کلی خانه شما را کامل کند.

گنجاندن باغ، پاسیو یا بالکن در طراحی فنگ شویی شما می تواند محیطی را فراهم کند که در آن بتوانید با طبیعت ارتباط برقرار کنید و آرامش پیدا کنید.

گنجاندن اصول فنگ شویی در طراحی خانه شما می تواند یک تجربه متحول کننده باشد.

با الهام گرفتن از تکنیک های ساده ای مانند نظم، استفاده از رنگ های ملایم و ترکیب بافت های طبیعی، می توانید فضایی آرام و زیبا خلق کنید.

با تمرکز بر جریان انرژی یا "چی" در سراسر خانه، محیط باعث آرامش، جوان سازی و رفاه کلی می شود. اگر به دنبال ایجاد آرامش بیشتر در زندگی خود هستید، اصول فنگ شویی را در طراحی خانه خود بگنجانید.

دکوراسیون داخلی یکی از مهم ترین و تاثیر گذار ترین حرفه ها است که تاثیر فیزیکی و روحی خاصی را بر روی افراد می گذارد.

دکوراسیون داخلی موجب می شود که افراد واکنش های متفاوتی نسبت به دکوراسیون ها مختلف از خود نشان می دهند، که یکی از مزایای آن بهبود بخشیدن عملکرد فیزیکی و روانی فضا برای راحت سازی زندگی در آن است.

بر اساس تحقیقات، دکوراسیون منزل شما می‌تواند شما را مریض کند.

به‌عنوان مثال اتاق بیش‌ازحد تاریک، باعث ایجاد حس افسردگی و اندوه می‌شود و اتاق بیش‌ازحد روشن، باعث ایجاد استرس در شما می‌شود و اتاقی که خیلی شلوغ باشد، باعث اضطراب شما می شود.

شرکت طراحی و دکوراسیون داخلی ایوان سبز

تیم ماهر و با تجربه ایوان سبز با سال ها تجربه در زمینه دکوراسیون داخلی و طراحی داخلی، افتخار همکاری با بسیاری از پروژه های بزرگ دکوراسیون را داشته و این اطمینان را به شما می دهد که با اعتماد کامل طراحی و دکوراسیون داخلی خود را به آن ها سپرده و محل مورد نظر را کاملا مطابق با آن چیزی که در ذهن دارید تحویل بگیرید.

تماس با ما

شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.

 تلفن:

۰۲۱ – ۲۲۷۹۵۳۴ 

۰۹۱۲ – ۲۸۳۵۵۶۲

منبع: https://interior-designer.ir/

چگونه یک وب سایت طراحی کنیم؟

مشاور وب چیست؟ مشاور وب یک متخصص فنی است که با مشتریان برای ارتقای موفقیت کسب و کار خود از طریق توسعه و طراحی وب کار می کند.

این مشاوران پیشنهادهای کاربردی برای بهبود حضور آنلاین مشتریان و کسب و کارشان ارائه می دهند.

یک وب سایت جذاب و آموزنده برای هر کسب و کاری که امروزه فعالیت می کند ضروری است.

طراحی یک وب سایت ممکن است یک پروژه طاقت فرسا به نظر برسد، اما ابزارهای زیادی وجود دارد که می تواند ایجاد سایت خود را آسان کند، حتی برای مبتدیانی که تجربه برنامه نویسی یا طراحی ندارند.

برای کمک به شما در راه اندازی و راه اندازی سایت جدید خود در کمترین زمان، این راهنمای جامع را در مورد نحوه طراحی یک وب سایت آماده کرده ایم.

نحوه طراحی سایت در نه مرحله

در حالی که می توانید وب سایت خود را متناسب با نیازهای منحصر به فرد خود یا متناسب با سبک خود سفارشی کنید، اقدامات خاصی وجود دارد که هر کسی که می خواهد وب سایتی طراحی کند باید انجام دهد.

برای اطلاع از نحوه طراحی وب سایت، از تعیین هدف وب سایت گرفته تا انتخاب پلت فرم طراحی وب سایت، طراحی معماری، تکمیل محتوای لازم و راه اندازی وب سایت خود، نحوه طراحی سایت را به دقت دنبال کنید.

1. هدف سایت را تعریف کنید.

برای طراحی وب سایتی که نتایج مورد انتظار را به همراه داشته باشد، باید آنچه را که از آن می خواهید تعریف کنید.

در نظر بگیرید که چرا وب سایت را طراحی می کنید - مخاطبان شما چه کسانی هستند و چه چیزی را هدف قرار می دهید.

آیا سعی می کنید دانلودها، فروش ها، رزروها، قرارهای ملاقات رزرو شده، نامزدی یا حتی مخاطبان بیشتری را دریافت کنید؟

بسیار مهم است که هدف وب سایت مورد نظر را کاملاً واضح بدانید.

دانستن آن به شما کمک می کند تا استراتژی محتوای مناسب را اتخاذ کنید و شما را در انتخاب پلت فرم، موضوع و معماری صفحه مناسب راهنمایی کنید.

2. پلتفرم خود را انتخاب کنید.

هنگامی که دلیل ایجاد یک وب سایت را یادداشت کردید، می توانید وب سازها را بررسی کنید. این ابزارهای خود انجام دهید (DIY) به شما کمک می کند تا خودتان یک وب سایت بسازید، حتی زمانی که هیچ خط کدی را نمی دانید.

و مواردی وجود دارند که برای اهداف خاص طراحی شده اند، مانند تجارت الکترونیک، وبلاگ ها و نمونه کارها.

سازندگان وب سایت شامل قالب های قابل تنظیم برای اضافه کردن متون و تصاویر شما هستند و بسیاری از آنها از ثبت دامنه و میزبانی نیز مراقبت می کنند. اما برای طراحی هر صفحه وب سایت خود باید از رابط کشیدن و رها کردن استفاده کنید. بنابراین، یکی را انتخاب کنید که مناسب هدف سایت شما باشد.

3. عناصر برند خود را جمع آوری کنید.

عناصر جزئیاتی مانند رنگ ها، فونت ها و تصاویر هستند که وب سایت شما را گرد هم می آورند. بنابراین، در طراحی سایت خود، هویت برند خود را در نظر بگیرید.

با طرح رنگ شروع کنید، با یک رنگ اصلی و یک یا دو رنگ مکمل کار کنید. سپس، سبک متنی را انتخاب کنید که با برند شما همسو باشد.

به عنوان مثال، سریف نماد رسمی و اقتدار، sans serif، مدرنیسم و ​​فیلمنامه، خلاقیت است.

همچنین، تصاویر را برای جلب توجه کاربران اضافه کنید، اما مطمئن شوید که مرتبط و با کیفیت هستند تا بتوانند تأثیر درستی بر روی کاربران بگذارند.

4. یک الگو یا تم را انتخاب کنید.

در مرحله بعد، یک تم یا قالب را انتخاب کنید، که چیدمان سایت شما است – نحوه نمایش تصاویر، متن و دکمه ها در سایت شما.

تم ها طرح های از پیش طراحی شده ای هستند که به شما کمک می کنند تا سایت خود را حتی به عنوان یک مبتدی طراحی کنید.

اکثر پلتفرم ها دارای طیف وسیعی از قالب ها هستند که به دسته بندی تقسیم می شوند و هر دسته دارای ویژگی های داخلی مربوط به یک صنعت خاص است.

بنابراین پیش‌نمایش آن‌ها را مشاهده کنید تا یکی را انتخاب کنید که بیشتر مرتبط با سایت شما باشد.

توجه داشته باشید که اگر تصمیم دارید وب سایت خود را با وردپرس بسازید، باید میزبانی وب را از یک ارائه دهنده هاست شخص ثالث، مانند Bluehost یا Hostinger دریافت کرده و وردپرس را نصب کنید.

با این کار، می‌توانید به داشبورد مدیریت وردپرس خود دسترسی پیدا کنید، یک تم نصب کنید و محتوای آزمایشی را برای تم‌های ممتاز وارد کنید.

5. نقشه سایت خود را مشخص کنید.

برای سهولت طراحی، صفحاتی که در سایت شما ظاهر می شوند و نحوه پیوند آنها به یکدیگر را تجسم کنید.

به عنوان مثال، دانستن تعداد صفحات در وب سایت شما، محتوای آنها و طرح کلی به این معنی است که هنگام شروع طراحی هر قسمت، راهنمای کار با آن را خواهید داشت.

6. طراحی هر عنصر سایت

با الگو یا موضوع و نقشه وب سایت خود، گام بعدی این است که شروع به طراحی هر عنصر سایت کنید، مانند منو (یا پیمایش سایت)، سربرگ و پاورقی، نوار جستجو و هر عنصر اضافی که می خواهید.

سایت داشتن استفاده از عناصری مانند موارد زیر ساختار وب سایت شما را ایجاد می کند و به راحتی می توانید آن را پیمایش کنید.

منو: این عنصر مواردی را که در وب سایت شما نمایش داده می شود را نمایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که در هر صفحه قابل دسترسی است و فقط چند مورد را نشان می دهد - شما نمی خواهید صفحه نمایش بازدیدکنندگان را دسته بندی کنید.

سرصفحه و پاورقی: این عناصر تعامل کاربر را افزایش می دهند. هدر باید شامل ویژگی هایی مانند منوی ناوبری و لوگوی شما باشد که می خواهید بازدیدکنندگان سریعا آن ها را پیدا کنند.

فوتر باید اطلاعات بیشتری مانند اطلاعات تماس و شرایط خدمات ارائه دهد.

نوار جستجو: از یک ذره بین یا یک کادر استفاده کنید، اما آن را در قسمت برجسته هر صفحه قرار دهید. گوشه بالا سمت چپ یا بالا سمت راست اغلب بهترین است.

7. صفحات وب خود را سفارشی کنید.

محتوای شما به هدف سایت شما بستگی دارد، بنابراین می توانید آن را مطابق با خود تغییر دهید. با این حال، هر وب سایتی باید صفحات وب زیر را داشته باشد.

صفحه اصلی: هر بازدید کننده در اینجا قرار می گیرد، بنابراین مکان خوبی برای خلاصه کردن وب سایت شما است.

لوگو، نام کسب و کار، آنچه خوانندگان باید از شما انتظار داشته باشند و یک منوی پیمایش که مرور سایت شما را آسان می کند را شامل کنید. مطمئن شوید که این صفحه منظم و چشم نواز است.

صفحه محصول یا خدمات: این صفحه باید به بازدیدکنندگان بگوید که چه چیزی را به آنها پیشنهاد می کنید و به آنها اجازه خرید می دهد.

برای یک سایت تجارت الکترونیک، یک صفحه برای نمایش کاتالوگ و صفحه دیگر برای نمایش جزئیات هر مورد ایجاد کنید.

صفحه درباره: این صفحه باید شما را به بازدیدکنندگان معرفی کند، داستان شما را بازگو کند، ارزش های شما را به اشتراک بگذارد و آنچه را که شما را از سایر برندها متمایز می کند برجسته کند.

صفحه وبلاگ: اگر قصد دارید از وبلاگ نویسی به عنوان یک استراتژی بازاریابی محتوا استفاده کنید، باید این صفحه را ایجاد کنید که در آن قسمت هایی از پست های وبلاگ منتشر شده نمایش داده می شود.

سپس کاربران می توانند بر روی یکی از موارد مورد علاقه خود کلیک کنند.

صفحه تماس: به بازدیدکنندگان وب سایت اجازه دهید بدانند چگونه می توانند به شما دسترسی پیدا کنند. این می تواند از طریق تماس های تلفنی، ایمیل یا پلتفرم های رسانه های اجتماعی باشد.

همچنین، می‌توانید آدرس فیزیکی، ویجت چت زنده و فرم تماس را وارد کنید.

صفحات دیگری که می توانید اضافه کنید:

صفحه سفارشی 404: وقتی بازدیدکنندگان به صفحه‌ای می‌روند که در وب‌سایت شما وجود ندارد، باید آنها را به صفحه‌ای هدایت کنید که «خطای 404» را نشان می‌دهد.

می‌توانید لوگوی خود را بیشتر سفارشی کنید تا نشان‌واره‌تان، پیوندی به صفحه اصلی یا پیامی دلچسب داشته باشد - «تبریک! شما صفحه خطای ما را پیدا کردید!»

صفحه پرسش و پاسخ: این صفحه به پاسخگویی به سوالات رایجی که ممکن است در ذهن بازدیدکنندگان باشد اختصاص داده شده است.

به این ترتیب، بازدیدکنندگان وب سایت نیازی به تماس با شما نخواهند داشت.

توصیفات: در اینجا فرصت شما برای دمیدن در شیپور است. نظرات مشتریان قبلی را در نظر بگیرید که نشان می دهد چگونه به آنها کمک کرده اید.

همچنین، مارک های مورد اعتمادی را که به شما جوایزی داده اند یا در مورد شما نوشته اند، نمایش دهید.

8. وب سایت خود را تست و راه اندازی کنید.

قبل از اینکه سایت شما فعال شود، زمان بارگذاری، خوانایی محتوا، پیوند و پاسخگویی تلفن همراه، فرم تماس و هر عنصر دیگری که می تواند بر تجربه کاربر تأثیر بگذارد را آزمایش کنید.

از اعضای خانواده و همکاران خود بخواهید نظرات خود را در مورد طراحی وب سایت شما ارائه دهند. اگر مشکلی وجود ندارد، ادامه دهید و سایت خود را منتشر کنید.

همچنین، وب سایت خود را بر اساس عملکرد، روندها و عملیات فعلی کسب و کار خود به روز کنید.

9. محتوای خود را بهینه کنید.

پس از طراحی و راه اندازی وب سایت خود، باید برای بهینه سازی سایت خود برای تجربه کاربری روان برنامه ریزی کنید. در اینجا کاری است که می توانید انجام دهید.

پاسخگویی تلفن همراه: اکثر قالب های وب سایت در حال حاضر واکنش گرا هستند - محتوای شما برای اندازه های مختلف صفحه نمایش فرمت می شود.

با این حال، برای حفظ امنیت، فعال کردن یک برنامه تلفن همراه را در نظر بگیرید.

می توانید وب سایت خود را بر روی مرورگرهایی مانند سافاری یا گوگل کروم در آیفون و گوشی های اندرویدی تست کنید.

پیوند اینترنتی: پیوندهای داخلی به کاربران و ابزارهای موتورهای جستجو اجازه می‌دهند تا شما را به عنوان یک مرجع در صنعت خود ببینند.

آنها همچنین افراد را در سایت شما نگه می دارند، بنابراین از لینک ها برای هدایت کاربران به سایر صفحات وب مرتبط استفاده کنید.

بهینه سازی رسانه: برای جلوگیری از رتبه پایین، نرخ پرش بیشتر، کلیک کمتر و زمان بارگذاری طولانی تر، روی فایل های رسانه ای خود کار کنید.

مطمئن شوید که آنها خیلی بزرگ نباشند و عکس یا ویدیوی زیادی در هر صفحه نداشته باشید. همچنین، فقط تصاویر و ویدیوهای مرتبط را ارائه دهید.

سئو: سئو شامل اصلاح محتوا، مانند تصاویر و متون، برای افزایش تعداد افراد در وب سایت شما است. نمونه هایی از این اقدامات بهینه سازی اضافه کردن متن های جایگزین به تصاویر و استفاده از URL های قابل خواندن است.

بهترین ابزار برای طراحی وب سایت

برای تهیه و سفارشی کردن متون، اشکال، رنگ ها و تصاویر مورد نیاز برای طراحی بخش ها و صفحات وب سایت خود، به برنامه ها و ابزارهای خاصی نیاز دارید.

با این ابزارها می توانید بهترین طرح ها را بدون نیاز به شروع از صفر انجام دهید.

سازندگان وب سایت: شما به یک سازنده وب سایت، مانند Squarespace یا Wix، با ویژگی های مورد نیاز برای طراحی وب سایت مورد علاقه خود نیاز دارید.

ابزار طراحی: ابزار طراحی مانند Canva برای طراحی گرافیکی و ویرایش عکس مناسب است.

بازارهای خبره: بازارهایی مانند Fiverr و Upwork میزبان چندین طراح وب سایت متخصص هستند که می توانند در انجام کارهای طراحی به شما کمک کنند.

سازندگان لوگو: اگر هنوز قصد طراحی لوگوی کسب و کار خود را ندارید و می خواهید این کار را در کنار فرآیند طراحی وب سایت خود انجام دهید، این ابزار ضروری است.

به عنوان مثال می توان به Logo Maker و Adobe Express logo maker اشاره کرد.

برنامه های عکس: از برنامه های عکس مانند Stockphoto.com و Unsplash برای یافتن تصاویر جذاب بصری و مطابق با متن های خود استفاده کنید.

طراحی می تواند مشکل باشد، اما به لطف سازندگان وب سایت با الگوها و عناصر قابل تنظیم، طراحی وب سایت رویایی شما بسیار ساده است.

با این حال، تصمیم گیری در مورد استخدام یک طراح وب سایت حرفه ای یا طراحی خود به بودجه، مهارت و نیازهای وب سایت شما بستگی دارد.

اگر پول لازم برای پرداخت هزینه به یک متخصص را دارید، می توانید یک طراح وب متخصص را استخدام کنید، به خصوص اگر سایت مورد نظر پیچیده است یا زمانی برای طراحی ندارید.

به راحتی می توان گفت که تیم تخصصی آمینا گروپ در حوزه ی مشاوره طراحی سایت، نیاز ها و خواسته های شما را به صورت کامل و جامع تجزیه و تحلیل می کنند.

این امر سبب شده تا ایده و خلاقیت های متناسبی در سایت شما ایجاد شود. در حقیقت هر شخص متناسب با نوع کسب و کار خود، توقعات و ایده های متنوعی را از سایت خود می تواند داشته باشد.

قطعا شما عزیزان پس از دریافت یک مشاوره طراحی وب سایت عالی از تیم حرفه ای آمینا گروپ، متوجه میزان تغییرات و موفقیت هایی در زمینه خلاقیت های لازم در جهت وب سایت خود خواهید شد.

تیم آمینا گروپ مرحله به مرحله در کنار شما خواهد بود که نتیجه ی آن دریافت بهترین بازدهی از سایت شما می شود. 

شما عزیزان به راحتی می توانید در صورت درخواست گفتگو و جلسه حضوری در زمینه مشاوره طراحی سایت، از طریق راه های ارتباطی ما اقدام نمایید.

اطلاعات تماس

آدرس: خیابان میرداماد، خیابان شاه نظری، خیابان دوم،  پلاک ۳۴، واحد دوم جنوبی

 تلفن:

 ۰۹۳۳۲۷۲۱۷۱۱

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۴۹

 ۰۲۱-۲۲۹۲۴۵۵۰

ایمیل:  info@amina-group.com

منبع: https://amina-group.com/

قبولی در مدارس تیزهوشان

قبولی در مدارس تیزهوشان ممکن است آرزوی بسیاری از دانش آموزان باشد و معمولا ورود به این مدارس کار آسانی نیست.

در واقع مدارس تیزهوشان مخصوص دانش آموزانی است که سطح علمی مدارس معمولی، برای آن ها راضی کننده نیست.

دانش آموزانی که استعداد بالایی دارند با قبولی در مدارس تیزهوشان می توانند تحصیل خود را در این مدارس ادامه دهند.

آزمون تیزهوشان برای ورود دانش آموزان به دوره متوسطه اول (کلاس هفتم) و دوره متوسطه دوم (کلاس دهم) برگزار می شود.

برنامه‌های مدارس تیزهوشان به منظور پرداختن به توانایی‌ها و علایق واقعی دانش‌آموزان و مشارکت صحیح آنها در مدرسه است.

این می تواند بسیاری از دانش آموزان را از خستگی رها کند و مدرسه را دوباره به منبع شگفتی و لذت تبدیل کند.

با توجه به اینکه دانش‌آموزان عمیقاً در مدرسه مشغول هستند، احتمال کمتری دارد که مشکلات اجتماعی و رفتاری (مانند رفتارهای ناآرام نوجوانان) ایجاد کنند.  آنها همچنین به احتمال بیشتری به پتانسیل علمی و فکری خود پی می برند.

اگرچه استعدادهای درخشان بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های روانی نیستند، برخی از کودکان و نوجوانان با استعداد با تفکر بیش از حد، نگرانی یا هوشیاری محتاطانه دست و پنجه نرم می کنند.

به نظر می رسد که سیستم عصبی آنها برای افزایش واکنش پذیری طراحی شده است. برای برخی، تفکر وسواسی به اضطراب تبدیل می شود.

این تمایل ممکن است علیرغم وجود یک خانواده محبت آمیز، حمایتگر، فقدان آسیب های گذشته یا سابقه خانوادگی عاری از اضطراب یا افسردگی ایجاد شود.

این فقط با قلمرو استعداد همراه است. کودکان با استعداد اغلب استانداردهای بالایی را برای خود حفظ می کنند.

اگرچه گاهی اوقات با انتظارات خانواده یا معلمان تقویت می شود، اما اغلب ناشی از آگاهی از توانایی های خود است.

حتی کسانی که استعدادهای خود را از دیگران پنهان می‌کنند، کاملاً از پتانسیل خود و آنچه ممکن است با کمی تلاش به دست آورند آگاه هستند.

آنها مزایای خود را در یادگیری می شناسند و در مورد نحوه مدیریت انتظارات احساس تعارض می کنند.

بسیاری تصور می کنند که دانشگاهیان باید به راحتی بیایند، انتظار داشته باشند که همیشه برتر باشند، و در صورت تزلزل یا دریافت نمره پایین احساس شرم کنند.

برخی پس از یک تجربه شکست کاملاً تسلیم می شوند و از تلاش بیشتر خودداری می کنند. دیگران ممکن است مضطرب، محرک و کمال گرا شوند و بیش از هر چیز بر موفقیت تمرکز کنند.

موفقیت برای جبران هرگونه احساس شرم احتمالی ضروری است.

شناخت چرخه شرم در دانش آموزان تیزهوش

در حالی که آن معدود معدود ممکن است از آن شانه خالی کنند، بیشتر کودکان با استعداد در وضعیت دشوار خود فکر می کنند.

خودآگاهی که با استعداد همراه است با فشار همسالان، ورودی رسانه های اجتماعی، هورمون های نوجوانی و انتظارات بالای خود آنها ترکیب می شود.

و برای بسیاری، تفکر بیش از حد و اضطراب به احساس شرم تبدیل می شود.

کودکان و نوجوانان با استعداد هر اشتباهی را که درک می کنند به سختی قضاوت می کنند و وقتی با یک مبارزه تحصیلی روبرو می شوند یا نمی توانند بدون زحمت با دیگران درگیر شوند احساس شرم می کنند.

آنها در مورد مکالمات گذشته فکر می کنند، جزئیات دقیق را تجزیه و تحلیل می کنند، و خود را برای هر اشتباهی سرزنش می کنند.

آنها نگران هستند که به عنوان "بی استعداد" در معرض نمایش قرار گیرند - فریبکارانی که بدون زحمت نمی توانند برتری داشته باشند و در نهایت باهوش نیستند.

تفکر تحریف شده باعث تشویش اضطراب و برانگیختن احساس شرم می شود که احساس خود را در آنها فرا می گیرد.

شرم از این باور ناشی می‌شود که فرد عمیقاً دارای نقص است و این نقص در معرض دید دیگران قرار می‌گیرد. شرم با احساس گناه متفاوت است، که معمولاً شامل پشیمانی از رفتارهای گذشته است.

شرم هم ناشی از تفکر بیش از حد و هم اضطراب است. کودکان و نوجوانان با استعدادی که در این چرخه معیوب گرفتار شده‌اند، در نبردی به ظاهر بی‌پایان علیه خودشان ریشه‌دار می‌مانند.

چگونه والدین می توانند به کاهش اضطراب فرزندان کمک کنند؟

چندین رویکرد ممکن است نیش اضطراب و شرم را کاهش دهد و مقداری از بار را کاهش دهد. برخی از نکات اساسی شامل موارد زیر است:

1. ابتدا محیطی عاری از شرم در خانه ایجاد کنید که در آن تفاوت ها پذیرفته شوند و احساسات هرگز مورد تمسخر یا انتقاد قرار نگیرند.

2. به احساسات فرزندتان احترام بگذارید. در ابتدا درد فرزندتان را بپذیرید، نه اینکه فوراً سعی کنید وضعیت را حل کنید.

تجارب شکست، ناامیدی دردناک هستند. حتی زمانی که وضعیت برای ما جزئی به نظر می رسد، می تواند برای فرزند شما مشکل بزرگی باشد.

بگذارید بدانند که رنج آنها را درک می کنید. این به این معنی نیست که شما روی چیزهای منفی متمرکز شده اید یا هر گونه اضطراب یا اجتناب را امکان پذیر می کنید.

به فرزندتان اجازه دهید بداند که شما درک می کنید - و برای کمک به او در مسیر پریشانی آنها در دسترس خواهید بود.

3. با فرزندتان کار کنید تا مهارت ها و استراتژی های خاصی را شناسایی کنید که به رشد او کمک می کند.

آنها را راهنمایی کنید تا افکار، احساسات و واکنش‌های خودکاری را که از «پاسخ انعطاف‌پذیر» به شکست‌ها جلوگیری می‌کنند، مشخص کنند.

برخی از مثال‌ها شامل افکار شدیداً انتقادی از خود، نگرانی و «فاجعه‌سازی» در مورد آینده، یا پاسخ دادن به موقعیت‌ها به صورت تکانشی یا با انعطاف‌پذیری کم است.

شناسایی افکار و رفتارهای مشکل ساز نقشه راهی برای آنچه که باید تغییر کند فراهم می کند و به آنها کمک می کند درک کنند که افکارشان چقدر بر احساساتشان تأثیر می گذارد.

4. به کودک خود کمک کنید تا مجموعه ای از تکنیک های آرام بخش بسازد. کلمات یا عبارات آرام بخش می توانند در مواقع استرس باعث آرامش شوند.

به آن‌ها کمک کنید یک مانترا یا عبارت آرام‌بخشی را طراحی کنند که می‌توانند در شرایط استرس‌زا از آن استفاده کنند.

تجسم یک مکان آرامش بخش، مانند ساحل یا جنگل، نیز می تواند در مرکز قرار گیرد. همراه با کودک خود تمرکز حواس را تمرین کنید تا به جای نگرانی در مورد گذشته یا پیش بینی آینده، روی زمان حال تمرکز کند.

تکنیک‌های آرام‌بخش می‌تواند شامل طیف وسیعی از تمرین‌های تنفس عمیق، تمرکز حواس و آرام‌سازی عضلانی عمیق باشد و اپلیکیشن‌های زیادی برای راهنمایی در دسترس هستند.

موسیقی آرام بخش یا حتی استفاده از یک شیء راحتی (همان جای خالی قدیمی در پشت کمد) نیز می تواند استرس را کاهش دهد.

درس‌های شفقت به خود می‌تواند به آنها کمک کند تا آنچه را که هستند درک کنند و بپذیرند، نه اینکه شرمنده‌ای برای عدم تطابق با هنجارها داشته باشند.

5. تشویق به استفاده از تکنیک هایی که تسلط بر اضطراب آنها را بهبود می بخشد. کودکان تیزهوشی که بسیار حساس هستند ممکن است هنگام اضطراب واکنش های فیزیولوژیکی قوی را تجربه کنند.

به جای اینکه احساسات برانگیختگی شدید را به عنوان تهدید تلقی کنید، آنها را تشویق کنید که چگونه این احساسات را برچسب گذاری می کنند و آنها را به عنوان آدرنالینی که می تواند عملکرد آنها را افزایش دهد، در نظر بگیرید.

تمرین تخیلی، که در آن کودک شما تسلط موفقیت آمیز در یک کار اضطراب آور را به تصویر می کشد، می تواند زودتر از موعد عصبانیت را کاهش دهد.

این ممکن است شامل تصور مراحلی باشد که برای ارائه کلاسی موفق، درخواست یک دوست، یا نشستن با آرامش در امتحان است.

در نهایت، خروجی های بیانی، مانند هنر، رقص، نوشتن، و ورزش بدنی، و همچنین توسعه مهارت های ابراز وجود، به مقابله و کاهش استرس کمک می کند.

6. از قبل برای موقعیت های اضطراب آور، مانند امتحانات یا اجتماعات بالقوه استرس زا برنامه ریزی کنید. به کودک خود کمک کنید تا یاد بگیرد افکار، انتظارات و ترس هایی را که اضطراب او را تقویت می کند، شناسایی کند.

آنها را تشویق کنید تا یک برنامه یا «جعبه ابزار» از تکنیک‌های آرام‌بخش، آرامش‌بخش و حواس‌پرتی ایجاد کنند، مانند استفاده از یک مانترای آرام‌بخش یا تنفس عمیق قبل از امتحان، و یادگیری به چالش کشیدن فرضیات و انتظارات منفی.

7. هنگامی که احساسات بالا می روند و به اضطراب دامن می زنند، فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد حقایق تحقیق کند. پیشنهاد به عهده گرفتن نقش یک دانشمند، روزنامه نگار یا وکیل جوان، و جستجوی داده ها.

برای مثال، بسیاری از تله‌های بیش از حد فکر کردن، مانند فکر کردن به همه یا هیچ، با فرض اینکه می‌دانیم شخص دیگری چه احساسی دارد و تصور بدترین نتیجه ممکن، محرک‌های رایج اضطراب هستند.

به جای پایبندی به فرضیات اثبات نشده ای که ترس را تشدید می کند، فرزندتان را تشویق کنید تا حقیقت را کشف کند.

8. به خاطر داشته باشید که استقلال، اعتماد به نفس و خودکفایی فرزندتان هدف نهایی اوست. کودکان تیزهوش زمانی بهتر یاد می گیرند و اعتماد به نفس را در خود ایجاد می کنند که بتوانند به تنهایی مشکل را حل کنند و با موقعیت های دشوار روبرو شوند.

با این حال، تشویق به استقلال فرزندتان یک سیاست «دست‌آزار» نیست. در واقع، شامل حمایت فعالانه از آنها برای رویارویی با موقعیت های چالش برانگیز و ایجاد انتظارات برای موفقیت - و امتناع از "نجات" یا محافظت از آنها در برابر مسئولیت های مناسب رشد است.

می‌توانید فرزندتان را تشویق کنید که ریسک‌های تحصیلی را بپذیرد و قدردانی کنید که برخی از دستاوردها زمانی که در ابتدا دور از دسترس به نظر می‌رسند، خوشحال‌کننده‌تر هستند.

آگاهی و پذیرش هماهنگ شما از نقاط قوت، مبارزات و ترس های اساسی فرزندتان به او کمک می کند تا احساس کند درک شده است.

9. فردی باشید که دوست دارید فرزندتان باشد. کودکان بیشتر از رفتارهای ما الگو می گیرند. به کودک خود نشان دهید که می توانید به اشتباهات خود بخندید، از شکست خود درس می گیرید و در صورت لزوم مسیر را تغییر دهید.

نشان دهید که چگونه خود را برای غلبه بر ترس‌های خود به چالش می‌کشید. نسبت به دیگران شفقت نشان دهید، احساسات حسادت و اشتیاق خود را مدیریت کنید و هرگونه تعصبات طولانی مدت را به چالش بکشید.

تجارب دشوار زندگی فرصتی را فراهم می‌کند که در آن می‌توانیم الگوی مقابله با گام‌های اشتباه و شکست باشیم، از این شکست‌ها درس بگیریم و در نظر بگیریم که چگونه ممکن است در آینده متفاوت رفتار کنیم.

فرزندان ما می بینند که ما از شکست له نمی شویم، حتی اگر احساس ناامیدی یا یاس کنیم. به عبارتی شاهد مقاومت ما هستند.

برنامه های تیز هوشان

این مشارکت مجدد در مدارس و برنامه های تیزهوشان از طرق مختلفی حاصل می شود، از جمله موارد زیر:

بچه های تیزهوش انواع مختلفی از برنامه های تیزهوشان را چالش برانگیز می دانند. این برنامه ها معمولاً شامل حجم کاری بیشتر، سرعت بیشتر و غنی سازی زیاد هستند.

بسیاری از مدارس و برنامه های تیزهوشان محیط های یادگیری را فراهم می کنند که بین نیازهای یادگیری هر کودک تفاوت قائل می شود.

به عنوان مثال، ممکن است به کودکان در موضوعاتی که در آنها برتری دارند، آموزش های پیشرفته تری داده شود و برای موضوعاتی که در آنها مشکل دارند، آموزش های فارغ التحصیلی بیشتری داده شود.

در بسیاری از محیط‌های یادگیری تیزهوشان، دانش‌آموزان تشویق می‌شوند تا در مورد موضوعاتی که بیشتر مورد علاقه آنهاست یاد بگیرند.

تحقیقات تیزهوشان نشان می‌دهد که این امر عشق به یادگیری را ترویج می‌کند و می‌تواند اشتیاق به دنبال کردن مطالعات عمیق‌تر را برانگیزد.

برنامه های تیزهوشان در تئوری باید توسط معلمانی با آموزش های تخصصی در آموزش تیزهوشان تدریس شود. معلمان برای تمایز بین دانش آموزان از نظر نیازهای یادگیری منحصر به فرد آنها آموزش دیده اند.

مدارس و برنامه های قبولی تیزهوشان اختصاصی یا تفکیک شده، دانش آموزان را قادر می سازد تا در مدرسه با همسالانی باشند که اغلب توانایی ها و علایق مشابه آنها را دارند.

این می تواند یک محیط محرک ایجاد کند. این همچنین برخی از دانش آموزان را قادر می سازد تا به راحتی گروهی از دوستان را پیدا کنند.

برنامه‌های تیزهوشان می‌توانند گزینه‌ای عالی برای دانش‌آموزان با نیازهای ویژه، مانند ناتوانی‌های یادگیری (مانند نارساخوانی) و ناتوانی‌های رشدی (مانند اوتیسم و ​​سندرم آسپرگر) باشند.

دبیرستان‌های تیزهوشان (یا دبیرستان‌هایی با برنامه‌های تیزهوشان) می‌توانند به دانش‌آموزان در هنگام انتقال به دانشگاه کمک کنند.

از آنجایی که برنامه های تیزهوشان شامل حجم کاری سنگین و برنامه درسی فشرده است، دانش آموزان به مطالعه مطالب چالش برانگیز با سرعت سریع عادت می کنند و در نتیجه مهارت های حیاتی را برای برتری در دانشگاه یا کالج توسعه می دهند.

مجتمع آموزشی پیشرو

برای اولین بار در ایران با ارائه طرح کیف در مدرسه توانستیم گام به گام با آموزش نوین دنیا پیش رفته و کیفیت آموزش را ارتقا بخشیم و توانایی کودکانمان را در تمامی مهارت های زندگی مانند ایجاد تفکر واگرا و همگرا ، قدرت حل مسئله ، مسئولیت پذیری ،عزت نفس و توجه و تمرکز در آنان ایجاد نموده و در آموزش کامپیوتر و زبان انگلیسی که از مهارت های بسیار لازم فردای کودکانمان است همواره پیشگام بوده ایم.

تماس با ما

تلفن:

۷۷۷۰۲۴۳۱

۷۷۸۷۸۸۰۰

آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو

 منبع: https://pishroschool.ir/